Trainingsbelastung verstehen: 5 praktische Vorteile von Monitoring in Echtzeit
Das ultimative Ziel jedes Trainingsplans ist es, dass die Spieler am Spieltag in Topform sind. Dazu gehört, dass jeder einzelne Spieler – ebenso wie das gesamte Team – auf einem…
Die Dosis macht’s: So viel Training ist gut für Ihre mentale Gesundheit
Sie wissen natürlich, dass Training gut für Ihren Körper ist. Wahrscheinlich haben Sie aber auch schon festgestellt, dass Ihre Stimmung nach dem Training häufig auch besser ist. Das ist nicht…
Arsenal FC – Datenstrategie für die richtige Trainingsstrategie
Trainer im Profisport haben mehr Technologien zur Verfügung als jemals zuvor. Im Jahr 2018 ist es möglich quasi jeden Aspekt zu Fitness, Training und Leistung eines Athleten nachzuverfolgen. Das Ziel…
Objektive Daten sind Ihr neues Motivationstool
Hand hoch, wer von Ihnen folgendes Szenario kennt: Person „A“ will ihre Gesundheit und Fitness verbessern. Um das zu erreichen, meldet sie sich für ein neues Fitnessprogramm an und nimmt…
4 Wege, um Stress abzubauen
Stress ist nicht nur ein vages Gefühl von Überforderung, Angst, oder Erschöpfung. Es ist ein physiologisches Phänomen, dass man beobachten und messen kann. Kurz gesagt, ist Stress die physiologische Reaktion…
Firstbeat führt einen „Game Changer“ für Trainer von Hochleistungssportlern ein
Mit dem neuartigen „Trainingseffekt“ werden physiologische Leistungsdaten in Echtzeit ermittelt. Diese Daten helfen dem Coach dabei, das Training ideal zu optimieren. Jyväskylä, Finnland: 16. Dezember 2015 Update Jyväskylä, Finnland: 1….
5 Gründe, Ihren VO2max zu verbessern
Sie werden nur wenige Menschen sagen hören, dass physische Aktivität schlecht für Sie ist. Doch um das gleich zu relativieren: die richtige Dosis macht ein gesundes, nachhaltiges Training aus. Um…
Wie der Verlust eines Spielmachers den Stellenwert von Regenerationsdaten bei Tottenham Hotspur erhöht
In der Welt des Profi-Sports hängt der Erfolg oft von der Qualität des Plan B ab. Wenn die Fehlertoleranz sinkt, wird der nächste richtige Schritt umso wichtiger. In diesem Zusammenhang…
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