Wieso wird im Profisport die interne Belastung gemessen?
Bringen Sie eine Gruppe von Menschen in dieselbe Situation und jeder wird irgendwie anders reagieren. Tatsächlich könnte auch dieselbe Person anders reagieren, wenn sie an zwei unterschiedlichen Tagen in die…
Wieso Routinen und gute Schlafhygiene im Profisport so wichtig sind
Um exzellente Leistung im Profisport aufrechtzuerhalten, braucht es nicht nur optimales physisches und psychisches Training, sondern auch effektive Regeneration. Ein Weg, um genau das zu bekommen, ist qualitativ hochwertiger Schlaf….
Akute vs. Chronische Trainingsbelastung interpretieren – Ein Firstbeat Sports Feature
Wie Firstbeat die akute Trainingsbelastung berechnet Firstbeat nutzt den TRIMP (Trainingsimpuls) zur Quantifizierung der Trainingsbelastung, die während einer Einheit akkumuliert wird. Der TRIMP betrachtet die Intensität einer Einheit durch die…
Firstbeat führt einen „Game Changer“ für Trainer von Hochleistungssportlern ein
Mit dem neuartigen „Trainingseffekt“ werden physiologische Leistungsdaten in Echtzeit ermittelt. Diese Daten helfen dem Coach dabei, das Training ideal zu optimieren. Jyväskylä, Finnland: 16. Dezember 2015 Update Jyväskylä, Finnland: 1….
3 Arten von psychologischem Stress, denen Athleten während der Saison gegenüberstehen
„Es braute sich etwas zusammen. Ich war gestresst wegen familiärer Probleme. Ich hatte Schlafstörungen. Auf dem Feld lasteten die Erwartungen für die Saison und unser 4-5 Start schwer auf mir.”…
Visma Ski Classics in 7 europäischen Ländern: Firstbeat Lifestyle Assessment geht in die Loipe
Firstbeat begleitet das Skimarathon Team Austria bei den Visma Ski Classics. Der Startschuss fiel im italienischen Livigno und in den nächsten Monaten treten Pro-Teams und tausende Hobby-Athleten in insgesamt 12…
Winterpause + X: Was macht eine gute Vorbereitung auf die zweite Saisonhälfte aus?
Den Fußball-Alltag für ein paar Tage hinter sich lassen, Zeit mit Familie und Freunden verbringen und dann in die Vorbereitung auf die zweite Saisonhälfte: Weihnachten und die Winterpause sind im…
Kampf der Cheftrainer: Wer bleibt auch neben dem Eis cool?
Obwohl normalerweise das Trainerteam die Mannschafts-Daten im Blick hat, haben wir den Spieß einmal umgedreht: Die Cheftrainer der finnischen Eishockey-Top-Teams JYP und Oulun Kärpät wurden bei einem Spiel gegeneinander mit…
TSV Hartberg und die (fast) weiße Verletzungs-Weste
Verletzungen nimmt beim österreichischen Bundesligisten TSV Hartberg Co-Trainer Denny Krcmarek auf seine Kappe. Das zumindest sagte er selbst in einem Interview mit der Kleinen Zeitung. Mit nur einem verletzungsbedingten Ausfall…
So beeinflussen Auswärtsspiele und Reisen die Regeneration eines Spielers
Wie gut sich Spieler von einem Spiel zum nächsten erholen, hat einen signifikanten Einfluss auf ihre Leistungsfähigkeit. Einfach gesagt: wenn eine gute physische und mentale Regeneration stattfindet, ist die Chance…
Mit holistischem Blick: 4 Punkte, bei denen die HRV Therapeuten unterstützt
Vor allem in der Physiotherapie, Burnout-Behandlung, Rehabilitation, Psychotherapie, Schmerztherapie und im Präventivbereich hat die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) Einzug gehalten und den Blick auf starre Krankheitsbilder hin zu einem holistischeren…
NHL-Spektakel im Kölner Haifischbecken
In Köln konnte man am 3. Oktober NHL-Luft schnuppern: Die Edmonton Oilers hatten sich im Zuge der „NHL Global Series Challenge“ bei den Kölner Haien angemeldet und boten eine großartige…