Was sagt Ihre erste Reaktion zum Krankwerden über Sie aus?
#Firstbeat Life
Die Grippe- und Erkältungszeit klopft mal wieder an die Tür. Jetzt ist also der perfekte Zeitpunkt zu schauen, was Ihre Reaktion bei einer Krankheit über Sie aussagt. Naja, zumindest pseudo-psychologisch…
So schlagen die Herzen des Deutschen Eishockey-Bundes
#Firstbeat Life #Pro Sport Coaching
Zum nunmehr dritten Mal findet der Deutschland-Cup, initiiert vom Deutschen Eishockeybund e.V., statt. Vom 10.-12. November treffen in Augsburg die vier Nationen Russland, USA, Slowakei und natürlich Deutschland aufeinander. Das…
Was ist teurer als ein kranker Mitarbeiter? Ein unglücklicher Mitarbeiter!
#Firstbeat Life
Mitarbeiter sind keine Roboter. Ihr Wohlbefinden und ihre Motivationen zu ignorieren ist ein zuverlässiges Rezept für ein Desaster. Allerdings wird dieses Rezept noch überraschend oft von Unternehmensleitern und HR-Managern genutzt….
Zurück aus dem Urlaub: Energie voll aufgeladen, oder wehmütiges Zurückblicken?
#Firstbeat Life
Die Kinder sind wieder in der Schule und viele von uns Erwachsenen kommen ebenfalls aus dem Sommerurlaub zurück zur Arbeit. Egal, ob Sie nur ein langes Wochenende, hier und dort…
Leben mit CrossFit: Ergebnisse des Firstbeat Lifestyle Assessments
#Firstbeat Life #Training & Fitness
Hi! Ich bin Laura Hämäläinen, eine 24-jährige Bloggerin, CrossFit-Athletin, Unternehmerin und Physiotherapeutin aus Lahti in Finnland. Ich lebe und atme CrossFit, ein Sport der gleichzeitig mein Vollzeit-Job ist. Ich bin…
Wie Firstbeat CrossFit-Athleten zu besserer Erholung verhilft
#Firstbeat Life #Training & Fitness
Freie Übersetzung des Blog-Texts „Firstbeat apuna urheilijan palautumisen analysoinnissa“, geschrieben von CrossFit-Wettkämpferin und -Trainerin Laura Isopoussu. Beim Training zielorientiert zu bleiben, ist wichtig und heute ist meine tägliche Herausforderung, meine…
Angewandte Superkompensation im Leben
#Firstbeat Life #Stress & Regeneration
Ich werde von Kunden oft gefragt, was es bedeutet, wenn ihre Ressourcen weniger werden und ob das gefährlich ist. Ressourcen sinken, wenn die Erholung im Vergleich zum Stress nicht ausreichend…
Darauf trinken wir! Fakten und Gedanken zu Alkohol und Erholung
#Firstbeat Life #Stress & Regeneration
Verschiedene Kulturen haben verschiedene Trinkgewohnheiten. Schauen wir mal genauer auf das Trinkverhalten der Finnen. Der durchschnittliche Finne, der älter als 15 Jahre alt ist, hat im Jahr 2014 insgesamt 11,2…