Nukkumaanmenoaika ratkaisee palautumisen – yötyö heikentää merkittävästi palautumista, kertoo Firstbeatin tuore tietokantalöydös
Lehdistötiedote 10.3.2025 Julkaisuvapaa heti Firstbeat analysoi sykemittaustietokannastaan 440 000 unijaksoa ja ohessa muutamia löydöksiä uneen liittyen. Uni on palautumisen kannalta keskeisintä aikaa, ja nukkumaanmenoajalla on merkittävä vaikutus unen palauttavuuteen: Kun…
Cuckoo ja Firstbeat yhteistyössä – ratkaisuja stressin ja liikkumattomuuden haasteisiin
Cuckoo ja Firstbeatin aloittavat yhteistyön vastatakseen stressin ja liikkumattomuuden kasvaviin haasteisiin. Firstbeat-mittaus kertoo stressin ja hyvinvoinnin tilannekuvan ja Cuckoon innostava hyvinvointisovellus kannustaa pitämään tauot ja ohjaa liikkumaan. Yhdessä ratkaisut rakentavat…
Firstbeat Sports JYPin harjoittelun ja pelaajaseurannan tukena
Firstbeat Sports-järjestelmää käytetään JYPin harjoittelussa ja pelaajien seurannassa monipuolisesti. Fysiikkavalmentaja Ville-Veikko Pohjanvirta (videoilla) hyödyntää järjestelmää joukkuetasolla erityisesti jääharjoittelussa ja peleissä. Talvella Firstbeatin avulla voidaan seurata kokonaiskuormaa pelimäärien ollessa lukkoonlyötyjä, ja tarpeen…