Firstbeat Life: Miten sitouttaa työntekijät hyvinvointiohjelmaan ja innostaa muutokseen?
#Firstbeat Life #Työkykyjohtaminen
Yksi yleisimmistä työhyvinvoinnin haasteista on kaikkien työntekijöiden saaminen mukaan hyvinvoinnin toimenpiteisiin. Mikä siis avuksi? Asiantuntijamme antaa konkreettisia vinkkejä, miten saada henkilöstö sitoutumaan pienten muutosten tekemiseen.
Katkaise kuormitus ajoissa ja pidä huolta terveydestäsi – Firstbeat Lifen huomautukset heikosta palautumisesta tuovat turvaa
#Firstbeat Life #Stressi & Palautuminen
Fysiologinen data avaa kehosi reaktioita, mutta miten osata reagoida arjen haasteisiin oikein ja pitää huolta omasta terveydestä? Yksilölliset huomautukset Firstbeat Life -hyvinvointipalvelussa kertovat, jos mittaustuloksesi vaativat erityistä huomiota ja on aika tehdä muutoksia.
Työhyvinvoinnin mittaaminen: Miten dataa voi hyödyntää? Minkälaisia tavoitteita kannattaa asettaa?
#Firstbeat Life #Työkykyjohtaminen
Luotettavastakaan datasta ei ole iloa, ellei sitä osata hyödyntää oikein. Asiantuntijamme Riikka Nahkamäki kertoo, miten henkilöstön hyvinvointimittausten tuloksia kannattaa käyttää ja minkälaisia tavoitteita organisaation hyvinvointistrategiassa kannattaa olla.
Kehitä kuntoasi, palaudu paremmin – Säädä liikuntasi teho sopivaksi Firstbeat Lifen harjoitusvaikutuksen avulla
#Firstbeat Life #Liikunta
Hyvä fyysinen kunto on yhteydessä parempaan palautumiseen ja stressin hallintaan. Jo pienikin kunnon kohotus on erinomainen keino parantaa omaa jaksamista ja palautumiskykyä. Firstbeat Lifen harjoitusvaikutus-ominaisuus avaa liikunnan tehoa ja vaikutuksia.
Mikä erottaa Firstbeat Lifen älykelloista ja muista kuluttajalaitteista?
#Firstbeat Life #Stressi & Palautuminen
Minulla on jo älykello; miten Firstbeat Life hyödyttäisi minua? Eikö jatkuva seuranta ole parempi kuin muutaman päivän mittaus? Meiltä kysytään usein, miten Firstbeat Life eroaa älykelloista ja muista kuluttajatuotteista. Vastasimme usein kysyttyihin kysymyksiin.
Rakenna päivästäsi parempi Firstbeat Lifen reaaliaikaisten tulosten avulla
#Firstbeat Life
Paljon odotettu reaaliaikainen mittausdata on otettu käyttöön Firstbeat Life -sovelluksessa. Lue lisää tästä mielenkiintoisesta ominaisuudesta!
Tunnista stressi ja palautuminen entistä tarkemmin – uudistuva Firstbeat Life -analytiikka edistää terveyttä ja hyvinvointia
#Firstbeat Life
Firstbeat Life on edistyksellisin teknologia stressin ja palautumisen hallintaan. Palvelun tarjoama mittausdata auttaa ymmärtämään omia reaktioita ja voimavaroja tieteeseen pohjautuvalla varmuudella. Uudistuneen analytiikan ansiosta stressin ja palautumisen määrä sekä voimakkuus…
Ymmärrä stressin, palautumisen ja liikunnan tilanteesi – näin tulkitset Firstbeat-kuvaajaa
#Firstbeat Life
Arjessa kuuluu olla niin stressiä, palautumista kuin fyysistä aktiivisuutta. Tärkeintä on löytää niiden välillä sopiva tasapaino. Tarkka fysiologinen mittaus ja siitä muodostuva Firstbeat-kuvaaja avaavat näkymän omaan kehoon ja hyvinvointiin. Firstbeat-kuvaaja on Firstbeat Life -sovelluksen…
Videosuositukset: Miten edistää omaa terveyttä mittaustulosten pohjalta?
#Firstbeat Life
Terveellisten valintojen tekeminen ei ole arjessa aina helppoa. Ja koska olemme yksilöitä, eivät samat ratkaisut sovi kaikille. Erittäin tarkkaan henkilökohtaiseen mittausdataan perustuvat Firstbeat Life -videosuositukset antavat tässä tukea pieni muutos kerrallaan. Talon…
Firstbeat Life – kysymyksiä ja vastauksia uudesta työhyvinvointiratkaisusta
#Firstbeat Life #Työkykyjohtaminen
Lanseerasimme alkusyksystä uuden Firstbeat Life -työhyvinvointiratkaisun, joka tekee työkykyjohtamisesta entistä vaikuttavampaa ja auttaa työntekijöitä löytämään paremman tasapainon stressin ja palautumisen välille. Uusi kokonaisuutemme on herättänyt mahtavan paljon kiinnostusta ympäri maailmaa…
Lisääntyvätkö vai hiipuvatko kehosi voimavarat?
#Firstbeat Life #Työkykyjohtaminen #Stressi & Palautuminen
Kohtaamme päivän aikana monenlaista kuormitusta: kiirettä, stressiä, jatkuvaa ärsyketulvaa ja fyysistä rasitusta – mutta myös innostumista, jännitystä, riemua ja vaikkapa riehakasta tanssimista. Kokonaiskuormitus tarkoittaa kaikkea fyysistä, psyykkistä, sosiaalista ja kognitiivista…
Liikutko sopivasti kuntoosi nähden?
#Firstbeat Life #Stressi & Palautuminen #Liikunta
Kuten tiedämme, fyysisellä kunnolla on vahva yhteys terveyteen: jo 10 % parannus kunnossa voi tuoda jopa 10 elinvoimaista lisävuotta*. Mutta tiesitkö, että fyysisellä kunnolla on myös iso vaikutus palautumiseen? Fyysisesti aktiiviset…