# Uni ja palautuminen

Pienin mahdollinen hyvinvointiteko

Innostavimmatkin hyvinvointiprojektit kaatuvat usein liian kunnianhimoisiin tavoitteisiin. Tavoite on saattanut olla esimerkiksi kunnon kohotus, mutta syynä epäonnistumiseen voi olla kiireisinä päivinä tehty päätös, että koska sinä päivänä ei ole aikaa…

# Uni ja palautuminen

Leposykkeen anatomia

Tällä kerralla suunnataan kohti yhtä keskeisintä Hyvinvointianalyysin asiantuntijalle vastaan tulevaa aihetta: leposykettä ja sen oikeaa määrittämistä. Pikaisesti tarkasteltuna edellisestä lauseesta voi olla vaikea löytää ongelmaa tai kysymystä, mutta ratkaisua ja…