Kun mittaamme koko joukkuetta, pystymme havaitsemaan myös yleisiä trendejä ja ilmiöitä helpommin.

Menestystarina Jyp

Syketiedon hyödyntäminen jääkiekossa

JYP, jääkiekon Suomen Mestari 2009 ja 2012, on hyödyntänyt syketietoa systemaattisesti valmentautumisessa jo yhdeksän vuoden ajan. Oheisessa tekstissä JYPIN valmentaja Jyrki Aho valottaa, kuinka he ovat hyödyntäneet Firstbeat Sports -ohjelmistoa joukkueessa.

 

JYP

 

”Käytämme sykemittareita systemaattisesti peleissä sekä harjoituksissa vuodenajasta riippumatta. Harjoittelun aikana syketieto on antanut meille arvokasta tietoa toistomääristä ja tehoista treeneissä, pelien ja jatkoaikojen kuormituksen kasvusta, vaihtomääristä/pelaajien roolittamisen tuomista fysiologisista eroista (esim. 1.kenttä vs. 4.kenttä) sekä puolustajien ja hyökkääjien paikkakohtaisista eroista. Eri pelaajien välillä kuormittumisessa on myös suuria eroja, jotka tulee huomioida harjoittelussa, esimerkiksi kokemattomat pelaajat joutuvat helposti kovemmalle ja vääntämään enemmän pysyäkseen mukana pelissä. ”

”Kun mittaamme koko joukkuetta, pystymme havaitsemaan myös yleisiä trendejä ja ilmiöitä helpommin. Esimerkiksi eräässä pelissä ihmettelimme miksi pelaajien sykkeet olivat erätauolla 10-20 pykälää normaalia korkeemmat. Lopulta selvisi, että tämä johtui siitä, että ilmastointi kopissa ei toiminut normaalisti.”

”Yönaikaista palautumista mittaamme tarpeen mukaan, jos pelisuoritukset ja subjektiiviset tuntemukset antavat viitteitä ylikuormituksesta. Olemme myös toisinaan mitanneet, kuinka kauan keskimäärin pelaajalta kestää palautua yksittäisestä pelistä ja siihen liittyvästä matkustelusta/muista rutiineista, jotta voimme hienosäätää harjoittelua tarpeen mukaan.”

Jyrki Aho, Valmentaja
JYP