Sopivankokoisia tavoitteita etsimässä
Hyvinvointianalyysin raportti on kuin kurkistus oman kehon toimintaan ja siihen vaikuttaviin tekijöihin. Keskeisin kysymys on, mitä tällä tiedolla teemme.
Jaakko KotisaariHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Uni varoitti Everestin historian pahimmasta kiipeilyonnettomuudesta
Johanna Gustafsson on pienestä asti haaveillut kiipeävänsä Mount Everestille. Samasta unelmoi moni mutta Johannalle se ei ollut pelkkä unelma.
Elämä on liian lyhyt kiireessä elettäväksi
Tietokantamme perusteella on havaittavissa kaksi merkittävää ajankohtaa vuodessa, jolloin ryhtiliike palautumisen suhteen on nähtävissä.
Jaakko KotisaariHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Tutkimus: Fyysinen aktiivisuus on yhteydessä matalampaan objektiiviseen stressiin työpäivinä
Työssäkäyvien keski-ikä nousee, tarvitsemme keinoja väestön fyysisen aktiivisuuden lisäämiseen ja terveydelle haitallisen työstressin ehkäisemiseen.
Terveisiä Firstbeatin kansainvälisestä seminaarista ja jakelijatapaamisesta!
Maaliskuun alussa Firstbeat järjesti kaksi kansainvälistä tapahtumaa Helsingissä. Keskiviikkona 5.3. jakelijamme ympäri maailmaa kokoontuivat yhteen vuotuiseen jakelijatapaamiseemme ja torstaina 6.3. yhteensä noin 100 vierasta oli kuuntelemassa asiantuntijapuheenvuoroja Getting the Balance…
Katsaus kuluneeseen vuoteen
Vuoden viimeisinä päivinä on hyvä palata hetkeksi kuluneeseen vuoteen ja koota yhteenveto saavutuksistamme. Vuosi 2013 on ollut menestyksekäs Firstbeatille ja kumppaneillemme. – Työhyvinvointi: Firstbeatilla nyt yhteistyökumppaneina yli 200 palveluntarjoajaa kahdeksassa eri…
Joni KettunenPh.D., toimitusjohtaja, yrityksen perustajajäsen
Tuhat mailia purjehdusta ja miljoona sydämenlyöntiä
Team Tokio II starttasi Helsingistä 3.10 määränpäähän Kiel, josta matka jatkui lyhyen levähdyksen jälkeen kohti Antwerp Race 2013 -purjehdusta. Mukanaan miehistöllä oli Firstbeat Bodyguard -mittalaitteet palautumisen seurantaan. Kolmentoista jäsenen miehistö…
Yritysjohtajan stressin ja palautumisen tasapaino selittää työn imun syntymistä
Positiivinen stressi yhdessä hyvän palautumisen kanssa edesauttaa työn imun syntymistä ja lisää yritysjohtajan voimavaroja.
Aitoa kauneutta metsästämässä
Varpu Tavin ja Hanna Markukselan uutuuskirja Aidon kauneuden metsästäjät kertoo puoli vuotta kestäneestä projektista, jossa kahdeksaa naista valmennettiin terveempään, kauniimpaan ja itsetuntoisempaan elämään. Projektin päämääränä oli rakentaa positiivisia malleja, työkaluja…
Jaakko KotisaariHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
”Mistäs sitä voit tietää, mistä ilmansuunnasta aurinko täällä nousee?”
Pitkään ja hartaasti koottu venlojen ja veljien seurakunta asetti lauantaiaamuna neulat pohjoista ja keulat Jämsää kohti suuntana Jämsä-Jukola 2013.
Jaakko KotisaariHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Kuormittumisen ja palautumisen arviointi Hyvinvointianalyysilla
Minulle Firstbeat- mittaus oli arvokas tieto. Olen ihmistyyppinä touhuavaa laatua ja pohdin usein itse missä menee liian touhuamisen raja.
Hyväkuntoisena palaudut paremmin
Firstbeatin julkaiseman tutkimuksen mukaan aktiivisesti liikkuvat palautuvat 30% paremmin kuin alle puoli tuntia viikossa liikkuvat.
Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat