Firstbeat vervollständigt Trainingseinheiten des FC Port Adelaide

Das Firstbeat Sports System hat seinen Weg von Jyväskylä, Finnland, über Liverpool, England nach Port Adelaide, Australien gefunden. Dem Leiter des Sportwissenschaftsbereichs vom FC Port Adelaide, Stuart Graham, wurde unser modernes physiologisches Überwachungssystem von seinem Kollegen Darren Burgess vorgestellt. Dieser setzte das System beim weltberühmten FC Liverpool ein.

Der FC Port Adelaide nimmt die Trainingsüberwachung und Entwicklung seiner Spieler ernst und ist für seine Bereitschaft, in diesen Bereichen zu investieren, bekannt.

Mit Firstbeat Sports Trainingseinheiten vervollständigen

Die Entscheidung, Firstbeat Sports zu nutzen, war einfach: Derzeit konzentriert man sich im Australian Football stark auf GPS-Daten, um externe Trainingsbelastungen zu evaluieren. Diese Form des Monitorings stellt aber nur die Hälfte der Trainingsadaption für jeden einzelnen Spieler dar.

Das Firstbeat Sports System hingegen, ermöglicht eine Steuerung und Überwachung der internen Trainingsbelastungen auf Team- und Einzelebene. Laut Graham können Sportwissenschaftler nur mit der Erfassung von internen und externen Trainingsbelastungen die Spielerleistungen effizient und akkurat analysieren. „Wir suchen speziell nach Phasen, in denen die Beziehung zwischen internen und externen Trainingsbelastungen losgelöst ist. Dies gibt uns Aufschluss darüber, ob wir eventuell die Periodisierung der Trainingsbelastung anpassen müssen oder, ob bestimmte Spieler durch ein hohes Maß an Erschöpfung sich in einem suboptimalen Bereitschaftszustand befinden und somit im Moment anfällig für Verletzungen und reduzierte körperliche Leistungsfähigkeit sind.“ Da das Firstbeat Sports System Feedback in Echtzeit liefert, können Trainerstab und die verantwortlichen Athletik- und Rehatrainer sofort auf Problemsituationen reagieren.

Trainingseinheiten und das Spielen im Freien können Spielern einer Vielzahl an Umständen und Gegebenheiten aussetzen, die die Spielerleistung beeinflussen kann. „Während der Trainingsüberwachung, kann man zum Beispiel problemlos erkennen, wie warme Temperaturen einigen Spielern in der Mannschaft zusetzen. Da die Messung bei uns in Echtzeit stattfindet, sind Anpassungen und Maßnahmen möglich“, meint Graham und hebt somit den wertvollen Aspekt der individuellen Trainingsüberwachung auf Mannschaftebene hervor.

Eine besonders interessante Verwendung der einzelnen Überwachungsdaten beim FC Port Adelaide, ist der effektive Vergleich von Spielern während der Trainingseinheiten. „Zusammen mit dem Trainerstab können wir sehen, wie sich Spieler während Übungen gegenseitig pushen und physisch fordern.“ Dies dient als einflussreiches Motivationsmittel, sowie wertvolles Instrument für Trainer zum Vergleichen von körperlicher Trainingsbereitschaft.

(Photo: James Elsby/AFL Media)

Immer besser mit Firstbeat Sports

Der FC Port Adelaide verwendet zwei Installationsformen vom Firstbeat Sports System, um Trainingseinheiten in Echtzeit zu steuern und zu überwachen. Zum einen wird Firstbeat Sports im Freien verwendet, zum anderen in bestimmten Innenräumen für diverse Trainings- und Rehabilitationseinheiten. Dies ermöglicht Graham und seinen Trainerkollegen, einen größeren Anteil der gesamten internen Trainingsbelastung quantifizieren zu können. „Im Hochleistungssport, insbesondere im Mannschaftssport, wird die interne Trainingsbelastung noch nicht so umfassend erfasst, da es leider oft mit komplexen Vorgängen zur Erfassung der Daten in Trainingseinheiten, welche simultan auf mehreren Trainingsstätten stattfinden, verbunden ist. Mit mehreren, gleichzeitig ausgeführten Firstbeat Sports Systemen, können diese internen Belastungsdaten jedoch sofort nach dem Training analysiert und interpretiert werden. Außerdem ist es ein wertvolles Instrument, um Daten in Echtzeit während der Trainingseinheiten zu erfassen, unabhängig davon, ob das Training drinnen oder draußen stattfindet.”

Mit Firstbeat Sports kann man eine hohe Anzahl an Spielern auf dem Feld überwachen, welches insbesondere beim Australian Rules Football eine wichtige Rolle spielt, da es auf großen, ovalen Spielfeldern, mit unterschiedlichen Abmessungen stattfindet. Das Feld des Heimstadions vom Port Adelaide FC, „Alberton Oval“, nähert sich den maximal erlaubten Maßen von 170 x 130 Metern.

Laut Graham ermöglicht der Firstbeat Sports Receiver die Erfassung der internen Trainingsbelastung der Spieler ohne Unterbrechung, auch auf solch einem großen Spielfeld.

Das Tragen von Herzfrequenz-Messgeräten während offizieller Spiele, ist laut den Sicherheitsregeln der Liga noch nicht erlaubt. Um die beste Mannschaft auf dem Spielfeld zu haben, ist es daher für den Trainerstab wichtig, Daten während der wöchentlichen Trainingseinheiten zu erfassen.

Spielerinteresse an Firstbeat Sports

Neue Überwachungssysteme werden häufig mit einiger Besorgnis von den Spielern entgegengenommen: „In der Regel assoziieren Spieler mit Trainingsüberwachungen, dass ihnen gesagt wird, dass sie nicht genug trainieren“, berichtet Graham. Er nimmt diese anfänglichen Einwände in seiner Funktion innerhalb des Teams als Bildungsmöglichkeit. „Wir können nun die Daten, die wir mit dem Firstbeat Sports System erfassen, an die Spieler mit sinnvollen Informationen weiterleiten. Die Spieler können nun mit kombinierten Daten aus Trainingsumfang und -intensität die Wechselwirkung zwischen diesen beiden Komponenten erkennen. Das Ergebnis dieser Beobachtungen, unterstützt die Spieler bei der Entwicklung von Selbstverständnis. Zum Beispiel ist es wichtig, dass die Spieler ein Verständnis dafür bekommen, dass Sie nicht immer in den roten Zonen sein müssen, um einen leistungssteigernden Effekt zu erzielen. Auf lange Sicht kann das eher kontraproduktiv sein. Firstbeat Sports macht dies auf eine einprägsame Art und Weise sichtbar.“

Die Sportwissenschaftler des FC Port Adelaide verwenden Firstbeat Sports, um für jeden Spieler Trainingsberichte zu erstellen. Der Wettbewerbseifer vieler Spieler kommt zum Vorschein, wenn die zusammengestellten Trainingsberichte gemeinsam besprochen und verglichen werden. Diese Trainingsberichte konzentrieren sich auf fünf wichtige Kennwerte:

• durchschnittliche Herzfrequenz
• maximale Herzfrequenz
• Zeit in Zone 4 (sehr hartes Training)
• Zeit in Zone 5 (maximales Training)
• Trainingseffekt (TE)

Der Trainingseffekt (TE) ist eine Messfunktion, die speziell von Firstbeat entwickelt worden ist.

Dieser kann die Auswirkungen auf das allgemeine Fitnesslevel von bestimmten Trainingseinheiten akkurat und in Echtzeit, mithilfe des momentanen Fitnesslevels des Spielers bestimmen.

Graham erklärt, dass, während die Erfahrung durch Firstbeat Sports zunimmt, „die Spieler in der Lage sind, viele dieser informativen Werte selbst prognostizieren zu können, welches auf ein verbessertes Körperbewusstsein hindeutet.“

Zukunftsorientiert durch Quantifizierung der Trainingsbelastung

Die Forschungsaspekte hinter Firstbeat Sports bieten noch mehr also nur handliche, spielerfreundliche Daten. Graham erwartet, dass der sportwissenschaftliche Einfluss in Zukunft auch stark zunehmen wird. Er erwähnt aber auch, dass dies jedoch von der Verfügbarkeit von genauen und zuverlässigen, physiologisch erfassten Daten unter realen Bedingungen abhängig ist. „Wir bewegen uns auf einem Pfad, welcher womöglich zukünftige Leistungsspitzen auf die gleiche Art vorhersagen kann wie das Wetter. Wir wollen nicht nur die Tagesleistung eines Spielers erfassen, sondern auch Einblicke in deren Leistung in zwei Wochen erhalten. Die Quantifizierung der Trainingsbelastung wird dabei eine wesentliche Rolle spielen. Wenn man mit solch komplexen Systemen arbeitet, beeinflusst der Grad der Genauigkeit innerhalb der Quantifizierung der Trainingsbelastung logischerweise die Wahrscheinlichkeit von akkuraten Vorhersagen mit diversen Modellierungstechniken.“

(Hintergrundbild via Michael Willson/AFL Media)