Uni ja palautuminen

Mitä palautuminen tarkoittaa?

Palautuminen on fysiologinen prosessi, jonka myötä yksilön fyysinen ja psyykkinen tila palautuu kuormitusta edeltäneeseen tasapainotilaan.

Lue lisää blogista

Stressi ja palautuminen

Miksi liikkuisin, jos mua ei huvita?

Kamppaillessa stressin, kiireen ja väsymyksen kanssa lähteminen ei ole helppoa.

Lue lisää blogista

Firstbeat Työkykyjohtamisen opas

Työkyky näkyy viivan alla

Johda tiedolla – ennakoi – tee tulosta.

Lataa ilmainen opas tästä

Sykeanalyysi hyvinvointiin ja urheiluun

Firstbeat Työkykykartoitus

Konkreettinen työkalu henkilöstön työkyvyn johtamiseen.

Lue lisää

Firstbeat Sports -ohjelmisto

Ohjelmisto joukkueurheilijoiden harjoittelun ja palautumisen optimoinnissa.

Lue lisää

Analytiikka kuluttajatuotteissa

Sykeanalyysimme tuottaa arvokasta tietoa stressistä, palautumisesta ja liikunnasta.

Lue lisää

Ajankohtaista