FAQ

Työhyvinvoinnin mittaaminen auttaa ymmärtämään henkilöstön kuormitusta, palautumista ja työkykyä ennen kuin ongelmat näkyvät esimerkiksi sairauspoissaoloina, vaihtuvuutena tai työtehon laskuna. 

Kun kyselytietoa täydennetään fysiologisella datalla, saadaan objektiivinen näkymä siihen, miten kuormitus ja palautuminen todellisuudessa näkyvät arjessa. Näin hyvinvointitoimenpiteet voidaan kohdistaa sinne, missä niillä on suurin vaikutus. 

Keho ei erottele positiivista ja negatiivista stressiä. Työkyvyn ja työturvallisuuden suurimpia haasteita ovat liiallinen stressi ja työn kuormitus. Oleellista on, että stressistä palautuu. 

Moni asiantuntija on tottunut kovaan työtahtiin ja työn imuun, jolloin kuormitus normalisoituu osaksi arkea. Tällöin omaa kuormittumista voi olla vaikea tunnistaa, vaikka keho kävisi jo kovilla kierroksilla. Fysiologinen mittaus auttaa tekemään näkymättömän näkyväksi ja lisää ymmärrystä siitä, miten työ, vapaa-aika ja palautuminen vaikuttavat kokonaisuuteen. 

Palvelu perustuu sydämen sykevälivaihtelun analysointiin normaalissa arjessa, työssä ja vapaa-ajalla. Sen avulla voidaan tunnistaa esimerkiksi riittämätön palautuminen, jatkuva kuormittuminen tai epätasapaino työn ja palautumisen välillä. Organisaatiotasolla tulokset auttavat tunnistamaan työkykyriskejä ja kohdentamaan tukitoimia oikeisiin asioihin oikeaan aikaan.  

Firstbeat auttaa tunnistamaan kuormituksen, palautumisen ja stressin varhaisia merkkejä ennen kuin ne kehittyvät työkyvyn haasteiksi. Koska kaikki työntekijät eivät tunnista omaa kuormitustaan tai kerro siitä avoimesti, objektiivinen mittaaminen auttaa tekemään näkymättömästä näkyvää. 

Kyselyt kertovat, miltä työntekijästä tuntuu. Fysiologinen data kertoo, miten keho reagoi. 

Fysiologisen mittauksen avulla voidaan tunnistaa esimerkiksi stressireaktioita, palautumisen laatua sekä kuormituksen ja palautumisen välistä tasapainoa. Tämä täydentää kyselyistä saatavaa tietoa ja tarjoaa objektiivisen näkymän tilanteeseen silloin, kun työntekijä ei itse vielä tunnista kuormitustaan tai on tottunut olemaan jatkuvasti väsynyt. 

Parhaat tulokset saadaan yhdistämällä koettu hyvinvointi ja fysiologinen data. 

Monilla työntekijöillä on käytössään älykello tai hyvinvointisormus, mutta niiden ensisijainen tarkoitus on tukea yksilön omaa hyvinvointia. 

Firstbeat eroaa kuluttajalaitteista mittaustarkkuuden lisäksi siinä, että palvelu on suunniteltu yksilötason lisäksi laajempaan työhyvinvoinnin ja työkyvyn kehittämiseen. Mittaus yhdistää fysiologisen datan työarjen kontekstiin ja tuottaa organisaatiolle anonymisoitua tietoa kuormituksen ja palautumisen tilasta. Työntekijälle palvelu tarjoaa konkreettisia oivalluksia omasta hyvinvoinnista ja työnantajalle mahdollisuuden kehittää työoloja tiedolla johtamisen avulla. 

Monet käyttäjät kokevat saavansa Firstbeatista erilaisen ja yksityiskohtaisemman näkökulman kuin kuluttajalaitteista. Firstbeatissa on aina mukana myös hyvinvoinnin ammattilainen, joten et jää datan ja tilanteesi kanssa yksin.   

Kyllä. Mittauksen avulla voidaan tunnistaa pitkittyneen kuormituksen ja heikentyneen palautumisen merkkejä jo ennen kuin ne näkyvät vakavampina oireina tai työkyvyn heikkenemisenä. 

Vaikka mittaus ei diagnosoi uupumusta eikä korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota, se voi auttaa yksilöä ja organisaatiota tunnistamaan riskitekijöitä varhaisessa vaiheessa ja tekemään tarvittavia muutoksia arkeen, työjärjestelyihin tai palautumiseen. 

Firstbeat ei diagnosoi mielenterveyden häiriöitä eikä korvaa terveydenhuollon palveluita. 

Palvelu voi kuitenkin nostaa esiin elämäntapojen merkitystä ja auttaa tunnistamaan stressin, kuormituksen ja palautumisen tasapainoon liittyviä tekijöitä, jotka ovat keskeisiä myös psyykkisen hyvinvoinnin kannalta. Mittauksen tuottama tieto voi lisätä ymmärrystä omasta tilanteesta ja toimia keskustelun tukena esimerkiksi työterveyden tai esihenkilön kanssa. 

Vaihdevuodet ja esivaihdevuodet voivat vaikuttaa uneen, palautumiseen, stressikokemukseen ja jaksamiseen, mutta vaikutukset ovat yksilöllisiä. Firstbeatin Big Data näyttää, että keskimäärin palautumisen haasteet kasvavat selvästi 40+ ikäisillä naisilla verrattuna nuorempiin naisiin.

Firstbeat ei mittaa vaihdevuosioireita suoraan, mutta mittaus auttaa tunnistamaan, miten keho palautuu ja reagoi kuormitukseen vaihdevuosikauden aikana. Tämä auttaa löytämään omaan tilanteeseen sopivia keinoja hyvinvoinnin tukemiseen ja kuormituksen hallintaan. 

Kyllä. Palvelun tarjoaminen onnistuu myös Suomen rajojen yli suomeksi, englanniksi ja ruotsiksi sekä kumppaniverkostomme kautta muilla kielillä. 

Firstbeat Life -sovellus on saatavilla 9 kielellä, mikä mahdollistaa palvelun käyttöönoton myös kansainvälisissä organisaatioissa. Kansainvälisten projektien toteutuksesta voidaan sopia tapauskohtaisesti organisaation tarpeiden mukaan.