Uutiset & Tapahtumat

Uutiset

Painoitko taas aamulla torkkunappulaa? Ei olisi kannattanut

Uutiset

Työkyvyttömyyseläkkeet kääntyivät nousuun – lähes puolet johtui mielenterveyssyistä

Uutiset

Kouluta yritykseesi Firstbeat Champion!


Viimeisimmät artikkelit kategorioista...
Viimeisimmät artikkelit kategorioista...

Tilaa uutiskirjeemme ja pysy ajan tasalla


Suosituimmat

#Stressi & Palautuminen

Leposykkeen anatomia

Tällä kerralla suunnataan kohti yhtä keskeisintä Hyvinvointianalyysin asiantuntijalle vastaan tulevaa aihetta: leposykettä ja sen oikeaa määrittämistä. Pikaisesti tarkasteltuna edellisestä lauseesta voi olla vaikea löytää ongelmaa tai kysymystä, mutta ratkaisua ja…

#Stressi & Palautuminen

Vagushermo – salainen aseesi stressiä vastaan

Miltä kuulostaisi omistaa taikasauva, jolla voisit taikoa itsesi rentoutuneeksi nopeasti missä ja milloin vain, tai ase, jolla taistella onnistuneesti stressiä vastaan? Onnittelut! Sinulla on sellainen, ja kannat sitä jatkuvasti mukanasi. Vagushermo on parasympaattisen eli kehoa rauhoittavan hermoston tärkein hermo.

Miksi alkoholi ei sovi kuntoilijalle

#Liikunta

Miksi muka alkoholi ei sovi kuntoilijalle?

Aikoinaan hiihtäessäni kilpaa valmentajani sanoi, että kunnon känneillä voin pilata jopa viikon treenit. Silloin alle parikymppisenä en ymmärtänyt (tai halunnut uskoa) kuinka se voisi olla mahdollista. Ymmärsin toki, ettei krapulassa…


Webinaarit