# Työkykyjohtaminen

Miksi tyky-päivä on pelkkää puuhastelua?

Olen elämäni aikana ehtinyt järjestää ja olla mukana mitä erilaisimmissa virkistyspäivissä paistamassa makkaraa, polkemassa kuntopyörää, istumassa luennolla, saunomassa ja niin edelleen. Nämä päivät ovat toki olleet mukavaa vaihtelua työnteolle, mutta…

# Liikunta

Aalloilta ahterikkoon – Kun surffari löysi ryhmäliikunnan ilon

Pääsin hiljattain kokeilemaan ennakkoon tammikuussa Suomeen saapuvaa, uutta ja todellakin erilaista liikuntalajia, THE TRIPpiä. GoGo Liikuntakeskuksen lanseeraama liikuntaseikkailu yhdistää sisäpyöräilyn ja virtuaalitodellisuuden peli- ja elokuvateollisuudesta tuttuun tyyliin erikoistehosteita, kuten 3D-teknologiaa…

# Stressinhallinta

Äitiä väsyttää

”Ennen raskaaksi tuloa pitäisi treenata systemaattisesti kaksi vuotta. Sen jälkeen olisi fyysisesti riittävän hyvässä kunnossa jaksaakseen raskauden, synnytyksen ja vauvavuoden.” Näin totesi eräs opettajani vaihto-opiskeluaikanani Yhdysvalloissa. Tällaista laskelmoidusti vanhemmaksi tuloon…