Valmentajat tukenasi muutoksessa

Räätälöimme henkilöstösi tarpeisiin sopivan valmennuspaketin Hyvinvointianalyysin mittaustulosten pohjalta.

Onnistutaan yhdessä!
Yli 300 000 sykevälimittauksen perusteella tunnemme ihmiset ja elämäntapamuutokset perin pohjin – siksi voimme tarjota tutkittua tietoa helposti lähestyttävällä ja motivoivalla tavalla.

Valmennuspakettien avulla saat parhaat työkalut tiedolla johtamiseen ja tuloksen tekemiseen. Mikä parasta, hoidamme käytännön järjestelyt puolestasi, jotta voit keskittyä olennaiseen.

Lue lisää valmennuksista ja kysy lisätietoja Firstbeatin Customer Success Managerilta tai jätä yhteystietosi sivun alla olevan yhteydenottolomakkeen kautta.

Kysy lisää

Firstbeat-webinaarit
Herätteleviä ajatuksia hyvinvoinnista

Firstbeat-webinaarit tarjoavat tieteelliseen tutkimukseen perustuvaa, luotettavaa tietoa hyvinvoinnista innostavasti ja ajatuksia herättävällä tavalla.  

Webinaarin yhteydessä osallistujilla on mahdollisuus kysyä asiantuntijoiltamme aiheeseen liittyen. Halutessanne saatte webinaareista tallenteet, jotta tärkeisiin teemoihin voi syventyä myöhemminkin.

Kysy lisää

Elämän superkompensaatio – Kohti omia tavoitteita

  • Mitä sinä haluat elämältäsi?
  • Superkompensaation periaatteet
  • Käytännön vinkit tavoitteiden saavuttamiseen

Kaipaatko stressin hallintaa vai siedätyshoitoa?

  • Mitä stressi tarkoittaa ja miten se vaikuttaa meihin?
  • Boreout vai burnout – Onko stressi sittenkään pahasta?
  • Käytännön vinkit stressitasapainon löytämiseen

Onko yöunesi hitti vai huti?

  • Unen tarve ja tehtävät
  • Unen häiriötekijät
  • Käytännön vinkit palauttavaan uneen

Kaipaako kehosi lepoa vai lenkkiä?

  • Miksi liikkuisin, jos ei kiinnosta?
  • Ylikuormitustilan tunnistaminen
  • Käytännön vinkit kestävän liikuntaharrastuksen rakentamiseen

Firstbeatin asiantuntijaluennot
Uusia näkökulmia arkeen

Firstbeatin asiantuntijat tulevat mielellään luoksenne kertomaan hyvinvoinnista ja siihen vaikuttavista tekijöistä. Korkeasti koulutetuilla asiantuntijoillamme on vuosien kokemus erilaisten ihmisten kohtaamisesta ja heidän hyvinvointinsa edistämisestä.

Inspiroivat asiantuntijamme pitävät huolen, että jokainen luento tuo uusia näkökulmia ja konkreettisia vinkkejä hyvinvoinnin edistämiseen.

Asiantuntijaluennot toteutetaan teidän tiloissanne, teille sopivana ajankohtana.

Kysy lisää

Elämän superkompensaatio – Kohti omia tavoitteita

  • Mitä sinä haluat elämältäsi?
  • Superkompensaation periaatteet
  • Käytännön vinkit tavoitteiden saavuttamiseen

Kaipaatko stressin hallintaa vai siedätyshoitoa?

  • Mitä stressi tarkoittaa ja miten se vaikuttaa meihin?
  • Boreout vai burnout – Onko stressi sittenkään pahasta?
  • Käytännön vinkit stressitasapainon löytämiseen

Onko yöunesi hitti vai huti?

  • Unen tarve ja tehtävät
  • Unen häiriötekijät
  • Käytännön vinkit palauttavaan uneen

Kaipaako kehosi lepoa vai lenkkiä?

  • Miksi liikkuisin, jos ei kiinnosta?
  • Ylikuormitustilan tunnistaminen
  • Käytännön vinkit kestävän liikuntaharrastuksen rakentamiseen

Erimover
Tieto jalostuu toiminnaksi

Yhteistyökumppanimme Erimover järjestää täsmävalmennuksia yrityksille koko Suomessa. Valmennusten tavoitteena on antaa henkilöstölle tietoa ja toimintamalleja oman hyvinvoinnin edistämiseksi, niin töissä kuin vapaa-ajalla. Jokainen täsmävalmennus sisältää aktivoivia harjoituksia, ja osallistujat voivat peilata käsiteltävää aihetta omaan arkeensa, jolloin tieto jalostuu käytännön toiminnaksi.

Erimover on Suomen suurin valtakunnallinen ja riippumaton hyvinvointi- ja liikuntapalveluita kehittävä ja tuottava yritys, joka työllistää yli 500 ammattilaista ympäri Suomen.

Kysy lisää

Kuormitutko työelämästä vai elämästä?

  • Pidä huolta palautumisestasi
  • Mikä syö voimavarojasi?
  • Alipalautuminen on yleistä

Ravitsemuskeskustelun myytit

  • Tiede vastaan huuhaa
  • Ravitsemuksen yksilöllisyys
  • Ravitsemuksen merkitys jaksamiseen

Työelämä on arjen huippu-urheilua

  • Nykypäivän työelämä vaatii valmentautumista
  • Mitä voin oppia huippu-urheilijalta?
  • Oman suorituskyvyn optimointi

Haluatko kuulla lisää valmennuksistamme? Jätä yhteystietosi, niin otamme sinuun pian yhteyttä!