Onnistutaan yhdessä!
Yli 300 000 sykevälimittauksen perusteella tunnemme ihmiset ja elämäntapamuutokset perin pohjin – siksi voimme tarjota tutkittua tietoa helposti lähestyttävällä ja motivoivalla tavalla.
Valmennuspakettien avulla saat parhaat työkalut tiedolla johtamiseen ja tuloksen tekemiseen. Mikä parasta, hoidamme käytännön järjestelyt puolestasi, jotta voit keskittyä olennaiseen.
Lue lisää valmennuksista ja kysy lisätietoja Firstbeatin Customer Success Managerilta tai jätä yhteystietosi sivun alla olevan yhteydenottolomakkeen kautta.
Firstbeat-webinaarit
Herätteleviä ajatuksia hyvinvoinnista
Firstbeat-webinaarit tarjoavat tieteelliseen tutkimukseen perustuvaa, luotettavaa tietoa hyvinvoinnista innostavasti ja ajatuksia herättävällä tavalla. Firstbeat-webinaarit toteutetaan sarjana.
Webinaarin yhteydessä osallistujilla on mahdollisuus kysyä asiantuntijoiltamme aiheeseen liittyen.
Saatte webinaariaiheista vakiotallenteet, jotta tärkeisiin teemoihin voi syventyä myöhemminkin.
1/4 Kaipaatko stressin hallintaa vai siedätyshoitoa?
- Mitä stressi tarkoittaa ja miten se vaikuttaa meihin?
- Boreout vai burnout – Onko stressi sittenkään pahasta?
- Käytännön vinkit stressitasapainon löytämiseen
2/4 Onko yöunesi hitti vai huti?
- Unen tarve ja tehtävät
- Unen häiriötekijät
- Käytännön vinkit palauttavaan uneen
3/4 Kaipaako kehosi lepoa vai lenkkiä?
- Miksi liikkuisin, jos ei kiinnosta?
- Ylikuormitustilan tunnistaminen
- Käytännön vinkit kestävän liikuntaharrastuksen rakentamiseen
4/4 Elämän kokonaiskuormitus – Kohti omia tavoitteita
- Mitä sinä haluat elämältäsi?
- Superkompensaation periaatteet
- Käytännön vinkit tavoitteiden saavuttamiseen
Työkykyjohtamisen valmennus
Asiakasorganisaatioidemme tarpeiden ja toiveiden pohjalta olemme kehittäneet työkykyjohtamisen valmennuksen.
Valmennus voidaan toteuttaa alle 20 hengen ryhmälle workshopina ja isommille ryhmille luentomuotoisempana, toki silloinkin harjoituksia tehden. Valmennuksen kesto min. 2 tuntia.
Valmennuksessa käsitellään mm. seuraavia teemoja:
- työkyvyn ylläpito
- esimiestyö
- organisaatiokulttuuri
Sisällöstä sovitaan tarkemmin ennen valmennusta organisaation lähtötilanne huomioiden.
Kysy rohkeasti lisää!
Erimover
Tieto jalostuu toiminnaksi
Yhteistyökumppanimme Erimover järjestää täsmävalmennuksia yrityksille koko Suomessa. Valmennusten tavoitteena on antaa henkilöstölle tietoa ja toimintamalleja oman hyvinvoinnin edistämiseksi, niin töissä kuin vapaa-ajalla. Jokainen täsmävalmennus sisältää aktivoivia harjoituksia, ja osallistujat voivat peilata käsiteltävää aihetta omaan arkeensa, jolloin tieto jalostuu käytännön toiminnaksi.
Erimover on Suomen suurin valtakunnallinen ja riippumaton hyvinvointi- ja liikuntapalveluita kehittävä ja tuottava yritys, joka työllistää yli 500 ammattilaista ympäri Suomen.
Kuormitutko työelämästä vai elämästä?
- Pidä huolta palautumisestasi
- Mikä syö voimavarojasi?
- Alipalautuminen on yleistä
Ravitsemuskeskustelun myytit
- Tiede vastaan huuhaa
- Ravitsemuksen yksilöllisyys
- Ravitsemuksen merkitys jaksamiseen
Työelämä on arjen huippu-urheilua
- Nykypäivän työelämä vaatii valmentautumista
- Mitä voin oppia huippu-urheilijalta?
- Oman suorituskyvyn optimointi