
Firstbeat Sports-järjestelmää käytetään JYPin harjoittelussa ja pelaajien seurannassa monipuolisesti. Fysiikkavalmentaja Ville-Veikko Pohjanvirta (videoilla) hyödyntää järjestelmää joukkuetasolla erityisesti jääharjoittelussa ja peleissä. Talvella Firstbeatin avulla voidaan seurata kokonaiskuormaa pelimäärien ollessa lukkoonlyötyjä, ja tarpeen vaatiessa keventää harjoittelua. Kesäharjoittelussa sykemuuttujat ohjaavat harjoittelua ja pelaajien työtehoa. Valmentajat seuraavat pelaajien yksilöllistä tehoa ja tasoa ja pyrkivät optimoimaan harjoittelua (maksimi-, perus- tai vauhtikestävyyttä).
Firstbeat osana päivittäistä valmennustyötä ja pelaajien tukena
Harjoittelun seuranta ja analysointi antaa JYPin valmentajille arvokasta tietoa pelaajien kokonaiskuorituksesta. Pelaajat itse ovat kiinnostuneita yhdistämään omia tuntemuksiaan mitattuihin kuormitustietoihin ja sykekäyriin, vertaillen esimerkiksi hyvin sujuneiden pelien jälkeisiä arvoja aiempiin suorituksiin. Lisäksi Firstbeat mahdollistaa tarkemman analyysin siitä, onko pelaajalla aktiivisena aerobinen vai anaerobinen energiantuottojärjestelmä ja miten se vaikuttaa suoritukseen.
Loukkaantumistapauksissa, erityisesti aivotärähdyksissä, seurataan pelaajien sykkeitä ja vasteita tarkemmin
Firstbeat mahdollistaa loukkaantuneiden pelaajien tarkemman seurannan ja auttaa arvioimaan pelaajan palautumista harjoituksiin. Järjestelmä kertoo, ovatko syke ja muut kehon vasteet normaaleja harjoittelun aikana ja onko harjoittelu turvallista ja riittävän kevyttä.
Kesäharjoittelussa sykemuuttujat ohjaavat harjoittelua ja pelaajien työtehoa
Kovissa harjoituksissa seurataan, pääsevätkö pelaajat maksimikestävyysalueelle ja onko kuormitus riittävää. Samalla nähdään, kenen palautumiskapasiteetti riittää ja kenen syke alkaa piiputtamaan.
Jos pidit tästä uutisesta, tilaa uutiskirjeemme.