MTV:n uutisankkuri ja kahden lapsen äiti Kirsi Alm-Siira osallistui Työterveyslaitoksen kautta kolmipäiväiseen stressimittaukseen, johon sisältyy Firstbeat sykevälimittaus sekä stressihormoni kortisolin määrän mittaus sylkinäytteissä.
Kirsi Alm-Siiran arki on kiireistä ja epäsäännöllistä. Uutisankkurin hektisessä vuorotyössä aamuvuoro alkaa neljältä ja iltavuorot ovat 11-tuntisia. Työpäivät ovat kiireisiä ja sisältävät paljon viime hetken muutoksia. Toisena työnään Alm-Siira ohjaa iltaisin jumppia. Kotioloissa Alm-Siiran pitävät kiireisenä kaksi pientä lasta sekä remontti. – Jos minulla ei nyt ole stressiä, niin ei sitten koskaan, toteaa Kirsi Alm-Siira.
Toisaalta Alm-Siiran arkeen sisältyy myös paljon voimavaroja kerryttäviä tekijöitä, sillä epäsäännöllinen työ mahdollistaa myös palautumisen arjen keskellä. Alm-Siira viihtyy työssään ja tuntee olonsa itsevarmaksi, ei tee juuri koskaan viisipäiväistä työviikkoa ja pystyy nukkumaan päiväunet aamuvuoron jälkeen. Yrittäjämies auttaa sovittamalla omat aikataulunsa perheen kannalta suotuisiksi. Lisäksi liikunnallinen työ ja koko perheen aktiivinen elämäntapa ylläpitävät hyvää kuntoa, jolla puolestaan on suuri merkitys arjessa jaksamisen ja palautumisen kannalta.
TTL:n asiantuntijan Jussi Konttisen mukaan tietty stressi kuuluu Kirsi Alm-Siiran elämänvaiheeseen. Onko Alm-Siiran arjessa riittävästi voimavaroja kerryttäviä ja palautumista edistäviä tekijöitä tasapainottamaan kiireen aiheuttamaa stressiä? Mittauksen tulokset sekä TTL:n asiantuntijan Jussi Konttisen, työterveyspsykologi Kirsi Aholan ja Kirsi Alm-Siiran omat kommentit luettavissa täällä.