Miksi uuvumme? Ymmärrystä ja työkaluja uupumuksen välttämiseen organisaatioissa

Lari Karjula keskittyy valmennustyössään erityisesti itsetuntemukseen ja itsensä johtamiseen. Hän auttaa esihenkilöitä ja johtotyötä tekeviä johtamaan omia ja henkilöstönsä voimavaroja ja suorituskykyä. Valmennuksissaan hän pureutuu esimerkiksi ihmisläheisen yrityskulttuurin johtamiseen, uupumisen torjumiseen ja esihenkilön omien voimavarojen rakentamiseen ja itsensä johtamiseen.

Ennen valmentajaksi ryhtymistä Lari on työskennellyt lääkärinä sairaalassa ja terveyskeskuksessa, julkisella ja yksityisellä puolella.

Lari on kirjoittanut kirjan Ymmärrä uupunutta, johda uuvuttamatta, jossa hän tarkastelee miksi ihmiset uupuvat ja johtamisen ja organisaatiokulttuurin roolia uupumuksen torjumisessa.

Satu Tuominen on tehnyt pitkän uran sykevälivaihtelun ja palautumisen asiantuntijana. Hän on ollut mukana kehittämässä suorituskykyä ja hyvinvointia edistävää sykeväliteknologiaa jo yli 18 vuoden ajan Firstbeatilla niin hyvinvointiasiantuntijana, kouluttajana kuin tuotesisältöpäällikkönä.

Koulutukseltaan Satu on liikuntafysiologi. Hänellä on monipuolinen urheilutausta niin kilpaurheilijana kuin valmentajana mm. maastohiihdon parissa.

Satu on ollut Firstbeat matkallaan mukana lukuisissa työhyvinvointiprojekteissa ja nähnyt kuinka saavuttaa konkreettisia tuloksia hyvinvointidatan avulla.

Kirjassaan Stressitasapaino Satu tarkastelee palautumisen merkitystä ja avaa kuinka palautumistaitoja ja kehon kestävyyttä voi kehittää ja kuormitusta voi oppia säätelemään.