Huippu-urheilu

Soutaa vaan ei huopaa – Sykeanalyysi apuna kuormituksesta palautumisessa

Yli 90 SM-mitalia, MM-hopeaa ja muutama maailmanennätys – siinäpä vasta vaikuttava ansioluettelo! 24-vuotias soutaja Joel Naukkarinen on nuoresta iästään huolimatta saavuttanut paljon, mutta ei tulevaisuuden suunnitelmiakaan voi kunnianhimon puutteesta syyttää…

Jääpallon A-maajoukkue

Optimoitua palautumista läpi MM-kisojen

Suomen jääpallon A-maajoukkue mittasi Firstbeatin avulla kuuden pelaajansa palautumista tammi-helmikuussa pelattujen MM-kisojen aikana. Miten mittaus sujui, miltä tulokset näyttivät ja mitä opittiin? Näistä kertoo tarkemmin pronssille yltäneen joukkueen päävalmentaja Antti…

Viron salibandymaajoukkue

Hyvällä palautumisella parempaa turnauskestävyyttä

Viron salibandymaajoukkue sijoittui viime joulukuussa käydyissä lajin MM-kisoissa kahdeksannelle sijalle. Valmistautumisapuna kisoihin joukkueelle toimi Firstbeat Sports, jota käytettiin luotettavana menetelmänä palautumisen seurannassa. Firstbeat haastatteli joukkueen valmentaja Arto Kotamäkeä, joka kertoo…

Teuvo Teräväinen

NHL-kiekkoilija Teuvo Teräväinen: Firstbeatin avulla kohti parempaa pelikuntoa

NHL-joukkue Carolina Hurricanesin 22-vuotias keskushyökkääjä, Teuvo Teräväinen, taputteli juuri liigan neljännen kautensa rapakon takana. Jäällä vaadittava jäinen pelikunto on määrätietoisen harjoittelun tulosta. ”Sekä yksilö- että joukkueurheilussa tieto on valtaa. Vaikka…

JJK Jyväskylä

Ne pelaa, jotka osaa

Tällä kaudella Jyväskylän Harjun stadionilla potkitaan palloa aivan uudella innolla, sillä kaupungin jalkapalloseura JJK pelasi itsensä takaisin Veikkausliigaan. Vetoapuna menestyksen tiellä toimii Firstbeat Sports, josta on tullut joukkueelle itsestäänselvä väline…

Antti Tolvanen

Hurjaa menoa, tiukkaa etukenoa

Alamäkiluistelija Antti Tolvanen sai Firstbeatin Hyvinvointianalysista positiivisia yllätyksiä, itseluottamusta ja muistutuksen palautumisen tärkeydestä.   Kun alla on luistimet ja edessä jäinen alamäki, alkaa heikompia hirvittää. Kurveja, kaarteita ja hyppyjä täynnä…

Personal Trainer Sami Alalauri, Prässi Oy

”Paras urheilija on se, joka palautuu parhaiten”

Palautuminen on muutakin kuin vain treenin jälkeen vetäisty palkkari. Tämän tietää Personal Trainer ja hyvinvointivalmentaja Sami Alalauri, joka halusi pystyä osoittamaan palautumisen tärkeyden ja näyttämään sen konkreettisesti. Firstbeatin avulla se…

Detroit Red Wings

Varauksesta NHL-ammattilaiseksi: Kulissien takana Detroit Red Wingsin treenileirillä

NHL-joukkueet järjestävät kesäisin treenileirejä uusille varauksilleen ja prospekteilleen. Detroit Red Wingsin päävalmentaja Jeff Blashill näkee leirin tilaisuutena tutustuttaa uudet pelaajat niin joukkueeseen kuin elämään NHL:ssä yleisesti. ”Mielestäni on tärkeää, että…

Oulun Kärpät

Parempaa palautumista

Liigajoukkue Oulun Kärpät on hyödyntänyt Firstbeat Sportsia pelaajien kuormittumisen ja palautumisen seurannassa vuoden ajan. Päävalmentaja Lauri Marjamäki painottaa Firstbeatin menetelmän tarjoaman tiedon tärkeyttä valmennustiimin lisäksi myös pelaajille. ”Ennen kaikkea on…

Erkka Westerlund

Jääkiekkovalmentaja Erkka Westerlund: Samat säännöt pätevät huippu-urheilussa ja työelämässä

Firstbeat Stressipäivä: Katso videolta Erkka Westerlundin ajatuksia stressin ja palautumisen mittaamisesta.