Pear Sports

PEAR Smart Training System Firstbeatin laskennalla

Mikä on kuntotasosi?

VO2 Max-arvo kertoo hengitys- ja verenkiertoelimistön kyvystä kuljettaa happea maksimaalisessa fyysisessä rasituksessa. Se indikoi aerobista kuntotasoa. Harjoittelun myötä voit parantaa VO2 max-lukemaasi.

Firstbeatin laskentatekniikka mahdollistaa VO2max-arvon laskemisen yksilöllisten tavoitteidesi mukaisesti. Saat selville aerobinen kuntotasosi ja kehosi maksimaalisen hapenottokyvyn. VO2Max on erittäin tehokkaaksi todistettu menetelmä yksilön aerobisen kuntotason määrittämiseen. Se voidaan esittää esimerkiksi VO2Max-arvona, ikään ja sukupuoleen perustuvana luokituksena tai kilpailuajan ennustuksena. Keskity siis vain juoksemiseen ja seuraa kuinka kuntosi kehittyy!

 

phone_fitness_number_2

fitness_number_phone

“Perinteisesti VO2Max on voitu määrittää laboratoriossa happimaskin ja juoksumaton avulla. Nyt sama arvo saadaan PEAR sykemittarilla ilman hintavia ja monimutkaisia laboratoriotestejä.”

Pear Sports Training

PEAR Smart Training System tekee kunnon kohottamisesta helppoa. Se valmentaa sinua reaaliaikaisesti ja tekee treenistä uudenlaisen kokemuksen sekä varmistaa optimaalisen harjoittelun joka kerta juuri sinulle.

Kuntotasosi nouseminen on taattu, kun sisällytät aerobista harjoittelua treeniohjelmaasi ja käytät kuntoillessasi PEAR-valmennusohjelmaa!

Lisätietoa
Pearsports.com
Automated Fitness Level (VO2max) Estimation with Heart Rate and Speed Data

pear_sports_a