Unesta on tullut sekä aikamme uusi musta että musta surma, eikä suinkaan syyttä suotta: ihmiset nukkuvat nykyään huonommin kuin koskaan.
Niina KarstunenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Nuorena tuntee jaksavansa, mutta raskas rallikausi kuormittaa myös 18-vuotiasta Kalle Rovanperää. Keho voi käydä kierroksilla, vaikkei tuntisikaan stressiä.
Riikka LamminenContent Specialist, Firstbeat
Etätyön ja teknologian tuomat joustot ja mahdollisuudet ovat ehdottomasti hyviä juttuja, mutta niiden kanssa on myös helppo mennä överiksi.
Tiina HoffmanLiikuntafysiologi, Hyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Taidoista ja taktiikasta ei ole hyötyä, jos kroppa ei kestä. Niin NHL:ssä kuin Liigassa jääkiekkoilijoiden palautuminen on nostettu jalustalle.
Riikka LamminenContent Specialist, Firstbeat
Palautumiskyky voi muuttua hyvinkin nopeasti – siksi omaa hyvinvointia kannattaa mitata ja seurata säännöllisesti.
Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Susijengi-pelaaja Juho Nenonen on paitsi huippu-urheilija myös startup-yrittäjä. Kiireistä huolimatta koripalloilijan palautuminen on lähes täydellistä. Miten ihmeessä?
Juho NenonenVieraskirjoittaja
Kaikki julkaisut kategoriassa stressi & palautuminen
Vuonna 2015 olin tietämättäni jaksamisen äärirajoilla. CrossFit-salin perustaminen ja AMK-tutkinnon suorittaminen samaan aikaan teki elämästäni melkoista rallia: aamut ja aamupäivät menivät fysioterapian työharjoittelussa, päivät omissa treeneissä ja illat valmentaessa. Valmistumisen…
Teknologiayritys Siili Solutions kannustaa henkilöstöään ottamaan vastuuta omasta terveydestään. Siksi yritys haluaa antaa jokaiselle työntekijälleen mahdollisuuden ymmärtää oman tilanteensa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin suhteen Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla. ”Lähes puolet Suomessa olevista työntekijöistämme…
Olen aina suhtautunut vähän liiankin intohimoisesti työhön. En ole koskaan osannut ajatella, että työ aiheuttaisi stressiä. Minulla on ollut mieletön tuuri työpaikkojen suhteen, ja nautin siitä mitä teen. Vuoteen 2014…
Kaikki käyttäjätarinat kategoriassa stressi & palautuminen
Pätevät puolituntiset palveluntarjoajille -webinaarisarja jatkuu Jaakko Kotisaaren ja Tanja Korolaisen voimin! Ensimmäinen live-webinaari pidetään tiistaina 11. kesäkuuta klo 10, ja aiheena on silloin Hyvinvointianalyysin Kuntotaso. Seuraavat webinaarit ovat 29. elokuuta klo 10 (Suuntaviivat syksyyn)…
Usein ajatellaan, että palautuminen liittyy vain urheiluun. Hektinen elämä voi kuitenkin olla keholle ja mielelle kuin jatkuvaa urheilusuoritusta. Elämä voi myös heittää tiellemme vaikeita tapahtumia, jotka kuormittavat kohtuuttomasti. Palautumisen taitojen…
Miltä suomalaisten stressi ja palautuminen näyttää? Nukkuvatko hyväkuntoiset vähemmän liikkuvia paremmin? Entä miten lyhenevät päivät ja auringonvalon puute vaikuttavat hyvinvointiimme ja fyysiseen aktiivisuuteen? Vastaukset näihin kysymyksiin kertoo Firstbeatin tutkimusjohtaja Tero…
Kaikki webinaarit kategoriassa stressi & palautuminen
Firstbeat on mukana HIMSS & Health 2.0 -tapahtumassa 11.–13. kesäkuuta 2019. Kolmipäiväinen konferenssi tuo digitaalisen terveydenhuollon ammattilaiset ja innovaatiot sekä alan yritykset, asiantuntijat, päättäjät ja startupit saman katon alle Helsingin…
Firstbeat on mukana kuntoutusalan ammattilaiset keräävässä Fysioterapia & Kuntoutus -tapahtumassa 3.–4.10.2018 Helsingin Messukeskuksessa. Tule tapaamaan tiimiämme ständillemme, jossa kerromme, miten syketeknologiaan perustuva Firstbeat Hyvinvointianalyysi auttaa sinua tunnistamaan asiakkaasi kokonaiskuormituksen ja…
Huhtikuinen Hämeenlinna kutsuu Firstbeatia sekä kaikkia fysioterapeutteja ja kuntoutusalan ammattilaisia, kun kaksipäiväinen Fysioterapia 2018 -tapahtuma käynnistyy perjantaina 20. huhtikuuta Cumulus Resort Aulangossa. Firstbeat on mukana tapahtuman yhteydessä järjestettävillä alan messuilla…
Kaikki tapahtumat kategoriassa stressi & palautuminen
Firstbeat ja Suomen Hierojakoulut ovat aloittaneet yhteistyön tarjoamalla opiskelijoille mahdollisuuden verkko-opintoina suoritettavaan Hyvinvointianalyysin käyttäjäkoulutukseen. Klassinen hieronta ja Firstbeat Hyvinvointianalyysin käyttäjäkoulutus -linjalla opiskelija oppii hyödyntämään Hyvinvointianalyysia kokonaisvaltaisesti osana palveluntarjontaansa, ja saa…
Torkuttaminen on monelle joka-aamuinen rutiini, josta on Firstbeatin hyvinvointiasiantuntija Niina Karstusen mukaan kuitenkin enemmän haittaa kuin hyötyä. ”Torkuttaminen häiritsee unisykliä käynnistäen sen aina vain uudestaan. En epäile hetkeäkään, etteikö torkuttamisella…
Unen SM -kilpailu nostaa unen ja palautumisen jälleen arvoiselleen paikalle tällä kertaa myös työyhteisöissä, sillä haussa on Suomen parhaiten palautuva työyhteisö 2019. Hyvä uni ja riittävä palautuminen ovat hyvinvoinnin kulmakiviä,…
Kaikki uutiset tapahtumassa stressi & palautuminen
Tarjoa jokaiselle asiakkaalle henkilökohtaista ja laadukasta, mitattuun tietoon perustuvaa valmennusta!
Kaikki oppaat kategoriassa stressi & palautuminen