#Urheiluvalmennus

Harjoittelun kuormittavuus ja palautuminen treenileirillä, osa I: Aktiivista palautumista

Aitajuoksija Ida Aidanpää kertoo blogissaan leirikuulumisiaan Teneriffalta. Lue, miten Firstbeat auttaa Idaa kuormituksen ja palautumisen seurannassa.