Opi, miten kehosi reagoi arjen eri tilanteissa
Firstbeat Life auttaa sinua ymmärtämään, miten parhaiten edistät kehon ja mielen hyvinvointia juuri sinulle sopivalla tavalla ja löydät tasapainon kuormituksen ja levon välillä.
Luotettava mittalaite sykevaihtelu- ja liikemittaukseen.
Firstbeat Life -sovellus tarjoaa oivalluksia unesta, stressistä, palautumisesta ja liikunnasta.
Henkilökohtainen valmennus antaa lisätukea ja motivaatiota.
*Saatavilla vain osana työhyvinvointipalvelua. Yksityisyytesi on meille erittäin tärkeää, ja työnantaja saa Firstbeat Life -palvelusta vain anonyymia ryhmätason dataa. Lue lisää tietosuojastamme.
96 % käyttäjistä suosittelee Firstbeatin hyvinvointiratkaisuja.
Nuku paremmin
Ymmärrä uneesi vaikuttavat tekijät ja opi, miten voit parantaa palautumista unen aikana.
Hallitse stressiä
Tunnista, mitkä tekijät arjessasi kuormittavat ja selvitä, onko päivissäsi riittävästi palautumista.
Liiku oikein
Selvitä, onko päivissä tarpeeksi fyysistä aktiivisuutta ja opi liikkumaan oikein kuntoosi nähden.
Skrollaa
Skrollaa
Skrollaa
Löydä tasapaino, yksi pieni muutos kerrallaan
Seuraa kehosi reaktioita
Selvitä, mitä kehossasi tapahtuu luotettavan sykevälivaihtelu- ja 3D-liikemittauksen avulla.
Oivalla datan avulla
Opi itsestäsi ja kehostasi yksilöllisen mittausdatan ja innostavan sovelluksen avulla.
Tee sinulle sopivia muutoksia
Tee pieniä, mutta merkityksellisiä muutoksia ja etene kohti tasapainoisempaa arkea.
