Iltalehti: Lauantai on viikon stressaavin päivä

Riikka Lamminen

Riikka LamminenContent Specialist, Firstbeat

touko 29 2018 in Uutiset

Stressi & Palautuminen

Iltalehti nosti esiin Firstbeatin selvityksen siitä, miten lauantai on yllättäen viikon stressavin päivä. Tieto käy ilmi Firstbeatin tietokannasta, johon on kerätty dataa kymmenien tuhansien suomalaisten Hyvinvointianalyysista.

Selvin syy viikonloppustressiin on alkoholi, joka on elimistölle kova stressitekijä. Samasta syystä myös kesäaika on lomista huolimatta elimistölle stessaavaa.

”Lauantaistressiä voi lisätä vielä se, että yritämme silloin ehtiä tehdä rästiin jääneitä asioita”, Firstbeatin fysiologisen tutkimuksen johtaja Tero Myllymäki kommentoi Iltalehden haastattelussa.

Lauantain stressaavuuden lisäksi Iltalehden artikkelissa pureudutaan kattavasti Firstbeatin laajaan tietokantaan. Iltalehti kertoo muun muassa, miten 60 % suomalaisista uskoo liikkuvansa riittävästi, vaikka todellisuudessa vain 32 prosenttia täyttää liikuntasuositukset.

Lue koko Iltalehden juttu täältä! Ikäviä uutisia: Tänään on viikon stressaavin päivä ja voit syytää siitä vain itseäsi.

Piditkö lukemastasi? Tilaa uutiskirjeemme.

Riikka Lamminen

Riikka Lamminen Content Specialist, Firstbeat

Riikka valmistui liikuntafysiologiksi (LitM.) Jyväskylän yliopistosta, mutta on aiemmin työskennellyt pääasiassa toisen opiskelualansa eli viestinnän parissa. Riikka ehti toimia sekä urheilutoimittajana että viestintäkonsulttina ennen kuin löysi tiensä Firstbeatille, missä hän pystyy erinomaisesti yhdistämään viestinnän osaamisensa liikuntafysiologin koulutukseensa.

Terveelliset elämäntavat ja ihmisten yleinen hyvinvointi ovat aina olleet osa Riikan elämää ja blogiensa kautta hän voi nyt jakaa tietojaan ja kannustaa ihmisiä huolehtimaan omasta hyvinvoinnistaan. Riikalle itselleen liikunta on elämäntapa: hän pyöräilee paikasta toiseen aina kun mahdollista, rentoutuu suppailemalla tai melomalla Helsingin rannikoilla ja haastaa itseään harjoittelemalla puolivolttia tai kokeilemalla kalliokiipeilyä.