Firstbeat Hyvinvointianalyysi

Sinulle

Näe hyvinvointiisi vaikuttavat tekijät. Löydä tasapaino tekemisen ja levon välille. Hallitse stressiä, palaudu paremmin ja liiku oikein.

Hyvinvointi on valintoja

Firstbeatin Hyvinvointianalyysi kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. Pienilläkin muutoksilla voit parantaa hyvinvointiasi merkittävästi. Hyvinvointianalyysi arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi. Hyvinvointianalyysi kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaakseen kuntoasi.

Osta Hyvinvointianalyysi ja palaute verkkokaupasta

tai Löydä lähin palveluntarjoajasi

Firstbeat Hyvinvointianalyysi - Katso lyhyt video (1 min)

Sulje

Hallitse stressiä

  • Tunnista stressaavat tilanteet sekä kuormittavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla
  • Paranna suorituskykyäsi

011-firstbeat-netti-srgb-8852

001-firstbeat-press-adobergb-2105

Palaudu paremmin

  • Tunnista palauttavat hetket
  • Tehosta palautumistasi, palauta voimavarasi ja paranna unenlaatuasi
  • Tunne olosi energiseksi ja paranna keskittymiskykyäsi

Liiku oikein

  • Löydä sopiva treenimuoto ja -taso
  • Näe liikunnan terveys- ja kuntovaikutukset sekä energiankulutus ja askelmääräsi
  • Paranna työ- ja toimintakykyäsi

Katso esimerkki millaista tietoa saat päivistäsi

013-firstbeat-press-adobergb-2449

Mittauksen toteuttaminen

1

Mittaus

3 vrk mittaus työssä ja vapaa-ajalla. Helppo toteuttaa arjen keskellä.

2

Tulokset

Näe hyvinvointiisi vaikuttavat tekijät henkilökohtaiselta raportilta.

3

Löydä tasapaino

Saat henkilökohtaisen palautteen asiantuntijaltasi ja toimenpidesuositukset hyvinvointisi parantamiseksi.

4

Seuraa vaikuttavuutta

82% käyttäjistä onnistuu parantamaan stressinhallintaa, unenlaatua tai liikuntaa.

Firstbeat Hyvinvointianalyysi

Palvelu sisältää:

  • Kolmen vuorokauden sykevälimittauksen arjessasi.
  • Mittalaitteen toimituksen ja palautuskuoren.
  • Henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysi-raportin sähköpostitse.
  • 30 min puhelinpalautteen Firstbeatin asiantuntijalta.
  • Toimenpidesuositukset hyvinvoinnin parantamiseksi.

 

Osta Hyvinvointianalyysi ja palaute verkkokaupasta

Ajankohtaista

Lue kaikki julkaisut