Tiina Hoffman

Author

Tiina Hoffman

M.Sc., Exercise Physiologist & Master Trainer, Wellness Services, Firstbeat

Tiina är en idrottsfysiolog och Firsbeats hälsospecialist. Tiina är en skidåkare sedan barnsben och tillbringade 4 år som tävlingslängdskidåkare - och senare fyra år som coach - på universitetet i Anchorage, Alaska. Efter flytten tillbaka till Finland och flera års fältstudier inom ämnet överträning och hjärtfrekvensvariationer vid Jyväskylä universitets forskningsinstitut för olympiska sporter så hittade Tiina till Firstbeat. Friluftslivet med kajak, vandringar, längdskidåkning och stugliv gör att Tiina håller sitt eget välmående på topp.

Artiklar

Ett helhetsgrepp om hälsan – stresshantering, bra sömn och näring går hand i hand

#Stresshantering #Sömn och återhämtning #Fysisk aktivitet

Ett helhetsgrepp om hälsan – stresshantering, bra sömn och näring går hand i hand

Vikthantering och en hälsosam kost är frågor som den som arbetar professionellt med hälsa och välbefinnande ställs inför varje dag i mötet med klienterna. Men dietister, coacher och personliga tränare…