Vad är meningen med arbetslivet?
Vad motiverar dig att stiga upp varje dag och gå till jobbet? Pengar motiverar oss till en viss punkt, men efter det behvöver vi något mer.
Juho TuppurainenVice VD, Juho Tuppurainen
Sömn och återhämtning
Blog
Tillbaka på jobbet igen: efter semester-depp eller uthållighet året om?
Oavsett om du valde ledighet med förlängda veckoslut, en vecka här och där eller en månad i sträck så slängs vi nu tillbaka till vardagen och rutinerna.
Tiina HoffmanM.Sc., Exercise Physiologist & Master Trainer, Wellness Services, Firstbeat
5 suveräna tips för att ladda batterierna i sommar
I Sverige och stora delar av Europa är det dags för sommarsemester. Oftast tar man 2–5 veckor av från jobbet för att resa, spendera tiden på sommarstugan, eller bara varva…
Tiina HoffmanM.Sc., Exercise Physiologist & Master Trainer, Wellness Services, Firstbeat
Återhämtning – vad händer i kroppen?
Sömn och återhämtning är ett ofta förekommande samtalsämne runt kaffebordet och i medierna. Men egentligen vet vi ganska lite om vad återhämtning egentligen betyder och hur vi uppnår den. Betydelsen…
Satu TuominenSpecialist inom hälsa och välmående, Firstbeat
Reflektioner kring sömn: Sätt saker i perspektiv och sov bättre!
Sömn är en av grundstenarna för hälsan. Gör upp din personliga 10-i-topplista för god sömn och följ den så ofta som möjligt. Lyssna på din kropp. Det fanns helt klart…
Tiina HoffmanM.Sc., Exercise Physiologist & Master Trainer, Wellness Services, Firstbeat
Vila är inte det samma som återhämtning – 4 överraskande upptäckter om resiliens
Alla människor är olika, det som stressar en kan fungera som återhämtning för en annan. Meningsfullhet, livssituation, personlighet – allt inverka Rowan Gray, grundare av Made to Move och kvalificerad…
Rowan GrayGuest Author
Alla bloggar i kategorin sömn och återhämtning
Referenser
Avonova: “Livsstilsanalysen är ett nytänkande verktyg för att mäta hållbart välmående”
Genom att identifiera sambandet mellan livsstil och välbefinnande är det lättare att öka prestationsförmågan i vardagen. Avonova Hälsa är trogna användare och återförsäljare av Livsstilsanalysen.
För Palmer Friskvård blev Firstbeat en ögonöppnare
I satsningen på företagshälsa behövdes nya verktyg för att skapa nya unika helheter. Efter ett första test med Firstbeat var saken klar.
Livsstilsanalysen visade: Arbetsro och pauser lönade sig
På Framery blev Livsstilsanalysen väl emottagen. Via Slack-kanalen diskuterade personalen öppet kring olika frågor som berörde hälsa och välmående.
Alla referenser i kategorin sömn och återhämtning
Webinarier
Uthållighet: Att bevara topprestationer under stress
Uthållighet har sedan en längre tid konceptualiserats som en inneboende förmåga att återhämta sig från svårigheter, men då glömmer bort den roll som uthållighet spelar vid kontinuerliga topprestationer under stress….
Hälsa på arbetsplatsen – en vetenskaplig metod
Vårt sätt att arbeta håller på att förändras och hälsa blir mer och mer viktigt då man inom affärslivet lockar nya talanger och ser till att personalen förblir engagerad. I…
Alla webinarier i kategorin sömn och återhämtning
Händelse
Firstbeat After work
Varmt välkommen på Firstbeats After Work tisdagen den 15.10.2019 kl. 17.00-19.00 @UMA Kungsbron, Blekholmstorget 30 F, 111 64 Stockholm. After worken riktar sig till dig som jobbar med hälsa och friskvård…
Alla evenemang i kategorin sömn och återhämtning