Blog Archives - Firstbeat

Reflektioner kring sömn: Sätt saker i perspektiv och sov bättre!

Vila är inte det samma som återhämtning – 4 överraskande upptäckter om resiliens

5 praktiska tips för att undvika burnout på arbetsplatsen

Vill ni boosta er produktivitet på jobbet? Fysisk aktivitet hjälper er!

Fakta om sömn: ”Natten är som en tavla målad med de val vi gjort under dagen”

God fysisk kondition ökar ditt välbefinnande – både det uppmätta och självupplevda

Så här ska du tillbringa veckoslutet för att ladda upp inför kommande arbetsvecka

Träning och alkohol – en dålig kombination

Är det livet – eller arbetslivet – som tröttar ut dig? Förebygg utmattning – ta hand om din återhämtning!

Stillasittande kostar pengar och hälsa – för individer, företag och samhället

Dålig form – goda nyheter!

Vad är pulsvariabilitet och varför är den viktig?