Doktor Jonathan Bloomfield, chef för Support to perform, en konsulteringstjänst vars målsättning är att öka arbetstagarnas välmående, engagemang och produktivitet. Han använder Livsstilsanalysen som en del av arbetet. Bloomfield är…
En stressig dag på jobbet. Hemma väntar hushållssysslor. Man borde lägga sig tidigt. I dag fanns ingen möjlighet för motion – eller fanns det? Enligt institutet för hälsa och välfärd…
Kan en 50-åring vara lika vältränad som en 20-åring? Självklart! Åtminstone om vi ser till den maximala syreupptagningsförmågan som generellt klassas som den bästa indikatorn för att mäta kardiorespiratorisk fitness.
Redan en liten ökning av regelbunden fysisk aktivitet kan förbättra minnet, den mentala uthålligheten och öka kreativiteten. Har du någonsin blivit tagen på sängen under ett möte? Febrilt sökande genom…
Kondition och välbefinnande står i relation till varandra. Det viktigaste är dock att träningen sker regelbundet. Väl anpassad träning blir lättare en vana. Översikt Att vara i gott fysiskt skick…
Lördagen är den mest stressfyllda veckodagen så hur kan vi bäst ladda våra energidepåer under helgen? Vikten av att släppa jobbfunderingar och bara vara. Helgen är till för att varva…
Alla bloggar i kategorin fysisk aktivitet
Under de senaste två åren har Firstbeat Sports plattform för fysiologiska mätningar och analyser varit en väsentlig del av det Tyska ishockeyförbundets vetenskapliga initiativ för att optimera träning, minska skador…
I egenskap av chefstränare för styrka och kondition för San Jose Sharks under de senaste elva åren har Mike Potenza skapat ett namn för sig själv som en av de…
I juli 2015 anslöt sig den australiensiske prestationsspecialisten Lachlan Penfold till NBA-laget Golden State Warriors som chefstränare för fysiska prestationer och idrottsmedicin. Laget som leddes av Stephen Curry, som nyligen…
Alla referenser i kategorin fysisk aktivitet
Läs sammanfattningen I detta webbseminarium delar Tim Beltz, M.Sc., träningsfysiologi, med sig av sin expertis om träningsmängder och hur dessa kan kvantifieras, mätas och tillämpas för att maximera prestationerna hos toppbasketspelare…
Alla webinarier i kategorin fysisk aktivitet
