Utmattning bland unga medarbetare – statistik, utlösande faktorer och potentiella lösningar för mental ohälsa
Varför kämpar dagens unga med att klara sig på moderna arbetsplatser? Och vad kan anställda och arbetsgivare göra för att förebygga utmattning i ett tidigt skede?
God fysisk kondition ökar ditt välbefinnande – både det uppmätta och självupplevda
Kondition och välbefinnande står i relation till varandra. Det viktigaste är dock att träningen sker regelbundet. Väl anpassad träning blir lättare en vana. Översikt Att vara i gott fysiskt skick…
Superkompensation bland chefer, del 2/4: Fysisk prestationsförmåga
Framgång såväl inom toppidrott som i arbetslivet kräver att man ständigt utvecklar sig själv, dvs. lyckad superkompensation. Med superkompensation avses återhämtning som är större än utgångspunkten innan prestationen. Den här…
Superkompensation bland chefer, del 1/4: Grunderna för gott ledarskap
Du som är chef, orkar du enbart leda eller har du tillräckliga resurser även för utveckling? Av chefer krävs utöver affärskompetens god fysisk, psykisk och social beredskap för olika påfrestande…
Firstbeat uppdatering om coronavirus situationen
Den exceptionella och fortsatt föränderliga situationen relaterat till coronaviruset har en inverkan på oss alla. Hos Firstbeat gör vi allt vi kan för att sakta ner spridningen av viruset, ta…