Osallistu arvontaan ja voita Firstbeat Hyvinvointianalyysi

Miten sinä palaudut
stressistä?

Voita sykemittaukseen perustuva Firstbeat Hyvinvointianalyysi ja löydä kehoasi kuormittavat ja palauttavat hetket.

Firstbeat Hyvinvointianalyysi

Palaudu paremmin töissä ja vapaa-ajalla

Juoksulenkki tai taukojumppa, lasi punaviiniä tai löhöily sohvalla suosikkisarjaa katsellen – meillä jokaisella on tapamme rentoutua. Mutta miten ne oikeasti vaikuttavat hyvinvointiimme? Firstbeat Hyvinvointianalyysi yhdistää sykeanalyysin ja arjen tapahtumat. Se kertoo miten kehosi todella palautuu päivän kuormituksesta, miten hallitset stressiä ja miten sinun tulisi liikkua, jotta pysyt virkeänä ja terveenä töissä sekä vapaalla.

Lauri Tähkä

”Tietyin väliajoin on hyvä tsekata oma jaksaminen ja nähdä faktatietoon perustuen missä mennään. Oli kiva nähdä tarkasti, miltä oma tekeminen näyttää.” Lue

– Muusikko Lauri Tähkä

”Yllätyin miten hyvin palaudun. Olen harrastanut liikuntaa koko elämäni ja yrittänyt muutenkin pitää huolta itsestäni, ehkä se näkyi tässäkin. Firstbeatin asiantuntija sanoi, että jatka vain samaan malliin. Siitä tuli tosi hyvä fiilis.” Lue

– Firstbeat-tarina: Meeri Kaakinen

Hyvinvointianalyysin hyödyt työpaikalla

thermometer@2xHenkilökohtainen mittaus ja palaute motivoi tutkitusti muutokseen

Ryhmäraportti näyttää miten henkilöstö voi ja missä on parannettavaa

euro@2xAuttaa kohdistamaan hyvinvointieurot tarvepohjaisesti

bulb@2xTekee stressin näkyväksi

project@2xHaitallinen stressi havaitaan mittaamalla palautumista ja tunnistamalla mahdollinen kuormitustekijä.

151109_FirstbeatIcon_Stress_GrayHaitallista stressi on silloin, jos se pitää elimistöä aktiivisena jopa levon ja rentoutumisen aikana

bulletsection-image1

Vastaa ja voit voittaa Hyvinvointianalyysin


Arvonta

Kilpailuaika 22.1.2016-31.12.2016. Kaikkien arvontaan osallistuneiden kesken arvotaan kuukausittain 3kpl 180€ arvoisia Hyvinvointianalyysi-mittauksia. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti sähköpostitse.

Näin Hyvinvointianalyysi toimii

  • Lähetämme sinulle helppokäyttöisen Firstbeat-laitteen, joka mittaa sykettäsi 3 vrk ajan työssä ja vapaa-ajalla.

  • Palautat laitteen ja me puramme mittaustiedon.
    Saat henkilökohtaisen raportin, josta näet hyvinvointiisi vaikuttavat tekijät.

  • Saat myös palautteen asiantuntijaltamme ja toimenpidesuositukset hyvinvointisi parantamiseksi.