Henkilöstön työkyky ja hyvinvointi kuuluvat osaksi organisaation strategista johtamista sekä ylimmän johdon agendaa. Etätyön yleistyminen, kuormittumisen riski ja muut ilmiöt vaativat uusia toimintatapoja. Ennakoiva työkykyjohtaminen näkyy myös viivan alla. Työkykyjohtamisen…
Arjessa kuuluu olla niin stressiä, palautumista kuin fyysistä aktiivisuutta. Tärkeintä on löytää niiden välillä sopiva tasapaino. Tarkka fysiologinen mittaus ja siitä muodostuva Firstbeat-kuvaaja avaavat näkymän omaan kehoon ja hyvinvointiin. Firstbeat-kuvaaja on Firstbeat Life -sovelluksen…
Terveellisten valintojen tekeminen ei ole arjessa aina helppoa. Ja koska olemme yksilöitä, eivät samat ratkaisut sovi kaikille. Erittäin tarkkaan henkilökohtaiseen mittausdataan perustuvat Firstbeat Life -videosuositukset antavat tässä tukea pieni muutos kerrallaan. Talon…
Lanseerasimme alkusyksystä uuden Firstbeat Life -työhyvinvointiratkaisun, joka tekee työkykyjohtamisesta entistä vaikuttavampaa ja auttaa työntekijöitä löytämään paremman tasapainon stressin ja palautumisen välille. Uusi kokonaisuutemme on herättänyt mahtavan paljon kiinnostusta ympäri maailmaa…
Kohtaamme päivän aikana monenlaista kuormitusta: kiirettä, stressiä, jatkuvaa ärsyketulvaa ja fyysistä rasitusta – mutta myös innostumista, jännitystä, riemua ja vaikkapa riehakasta tanssimista. Kokonaiskuormitus tarkoittaa kaikkea fyysistä, psyykkistä, sosiaalista ja kognitiivista…
Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Kuten tiedämme, fyysisellä kunnolla on vahva yhteys terveyteen: jo 10 % parannus kunnossa voi tuoda jopa 10 elinvoimaista lisävuotta*. Mutta tiesitkö, että fyysisellä kunnolla on myös iso vaikutus palautumiseen? Fyysisesti aktiiviset…
Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Kaikki julkaisut kategoriassa firstbeat life
Riittävä palautuminen. Sen merkitystä kansainvälinen asiantuntijaorganisaatio Deloitte Finland haluaa asiantuntijoilleen korostaa – ja sille on syynsä. ”Asiantuntijamme ovat hyvin kunnianhimoisia ja urallaan eteenpäin pyrkiviä. Työ on vaativaa ja sitä tehdään…
”On kiva, että Firstbeat Life -mittauksen voi tehdä aina kun haluaa ja haluamansa pituisena. Seuraavaksi aion mitata kaikki 5 päivää ja nähdä, miten liikunta vaikuttaa riippuen siitä, mihin aikaa päivästä…
”Olen 10 vuotta pelannut futsalia perjantai-iltaisin ja nyt vasta näin, miten paljon rankka liikunta vaikuttaa uneeni. Muuten unenlaatuni on keskivertoa parempi, mutta iltatreenin jälkeen unipisteeni putoavat 95:stä 20:een. Tämä tuli…
Kaikki käyttäjätarinat kategoriassa firstbeat life
Firstbeat Life on pian kumppaneidemme käytössä! Firstbeat Life™ on työhyvinvointiratkaisu, joka auttaa edistämään terveyttä, ennakoimaan mahdollisia työkykyriskejä ja jaksamaan arjessa paremmin. Kumppanimme saavat käyttöönsä huipputeknologian sekä erittäin tarkkaa fysiologista dataa…
Kaikki webinaarit kategoriassa firstbeat life
