Wie Firstbeat CrossFit-Athleten zu besserer Erholung verhilft
#Firstbeat Life #Training & Fitness
Freie Übersetzung des Blog-Texts „Firstbeat apuna urheilijan palautumisen analysoinnissa“, geschrieben von CrossFit-Wettkämpferin und -Trainerin Laura Isopoussu. Beim Training zielorientiert zu bleiben, ist wichtig und heute ist meine tägliche Herausforderung, meine…
Darauf trinken wir! Fakten und Gedanken zu Alkohol und Erholung
#Firstbeat Life #Stress & Regeneration
Verschiedene Kulturen haben verschiedene Trinkgewohnheiten. Schauen wir mal genauer auf das Trinkverhalten der Finnen. Der durchschnittliche Finne, der älter als 15 Jahre alt ist, hat im Jahr 2014 insgesamt 11,2…
