Die Dosis macht’s: So viel Training ist gut für Ihre mentale Gesundheit
#Training & Fitness
Sie wissen natürlich, dass Training gut für Ihren Körper ist. Wahrscheinlich haben Sie aber auch schon festgestellt, dass Ihre Stimmung nach dem Training häufig auch besser ist. Das ist nicht…
Objektive Daten sind Ihr neues Motivationstool
#Firstbeat Life #Training & Fitness
Hand hoch, wer von Ihnen folgendes Szenario kennt: Person „A“ will ihre Gesundheit und Fitness verbessern. Um das zu erreichen, meldet sie sich für ein neues Fitnessprogramm an und nimmt…
