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Stress und Schmerz – Anwendung des Firstbeat Lifestyle Assessments für einen holistischen Therapie-Ansatz

Stress und Schmerz – Anwendung des Firstbeat Lifestyle Assessments für einen holistischen Therapie-Ansatz

Das Symptom Schmerz zeigt sich in vielen unterschiedlichen Arten und kann daher auch viele Ursachen haben. Die aerobe Ausdauer sowie Stressfaktoren können dabei eine verstärkende Rolle spielen, die chronische Schmerzsyndrome…

Gehostet von Frederik Gerber

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So gestalten Sie Ihr Wochenende, um fit für die Woche zu sein

#Stress & Regeneration #Firstbeat Life

So gestalten Sie Ihr Wochenende, um fit für die Woche zu sein

Das Wochenende ist die Zeit, in der wir uns von einer potenziell stressigen Woche erholen, oder? Doch machen wir wirklich das beste aus Samstag und Sonntag, wenn es darum geht,…

Firstbeat

Stresstest für die Polizei: das bringt die Beamten wirklich ins Schwitzen

#Stress & Regeneration #Firstbeat Life

Stresstest für die Polizei: das bringt die Beamten wirklich ins Schwitzen

In einem Arbeitsalltag, der oft so anders, so viel extremer ist als der des „Otto Normalverbrauchers“, sind die physischen und psychischen Stressbelastungen schwer zu begreifen. So ist Stressprävention in diesem…

Felix Loß

Stress und Regeneration: Im Herzen eines gesunden Lifestyles

#Stress & Regeneration #Firstbeat Life

Stress und Regeneration: Im Herzen eines gesunden Lifestyles

Mein vorheriger Blog in dieser Serie drehte sich um die Herzratenvariabilität (HRV) und wie sie dabei hilft, Stress und Erholung zu untersuchen. Diesmal liegt der Fokus darauf, was Stress und…

Tiina Hoffman

Tiina Hoffman

4 Wege, um Stress abzubauen

#Stress & Regeneration #Firstbeat Life

4 Wege, um Stress abzubauen

Stress ist nicht nur ein vages Gefühl von Überforderung, Angst, oder Erschöpfung. Es ist ein physiologisches Phänomen, dass man beobachten und messen kann. Kurz gesagt, ist Stress die physiologische Reaktion…

Firstbeat

Hören Sie auf Ihren Körper – auch am Sonntag!

#Stress & Regeneration #Pro Sport Coaching #Training & Fitness

Hören Sie auf Ihren Körper – auch am Sonntag!

Es ist ein sonniger, frühlingshafter – naja, trotzdem kühler – Sonntagnachmittag hier in den nördlichen Breiten. Sonntage werden im Allgemeinen als Tage angesehen, an denen wir Athleten es „ruhig angehen“….

Gastautor/in

Angewandte Superkompensation im Leben

#Stress & Regeneration #Firstbeat Life

Angewandte Superkompensation im Leben

Ich werde von Kunden oft gefragt, was es bedeutet, wenn ihre Ressourcen weniger werden und ob das gefährlich ist. Ressourcen sinken, wenn die Erholung im Vergleich zum Stress nicht ausreichend…

Satu Tuominen

Satu Tuominen


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