Ymmärrys asiakkaan elämästä vie personal trainerin työn uudelle asteelle
”Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla näemme asiakkaan tilanteen useamman vuorokauden ajalta: palautuuko asiakas ja ovatko treenit sopivia. Se vie asiakkaan treenin suunnittelun astetta syvemmälle”, toteaa ryhmäliikuntapäällikkö ja personal trainer Elina Riihimäki. Lue…
Tekniikan, tiedon ja median tulevaisuus: Firstbeat mukana Mindtrek-tapahtumassa 4.-6.11. Tampereella
Firstbeat on mukana teknologia-, tieto- ja mediatapahtuma Mindtrekissa 4.-6.11.2014 uudessa hotelli ja konferenssikeskus Pajassa, Tampereella. Mindtrek pitää sisällään kolme päivää intensiivistä keskustelua ja workshopeja, joiden tavoitteena on tutustua tulevaisuuden trendeihin….
Suomalaiset työntekijät haluavat vähentää stressiä
Kun suomalainen työntekijä haluaa parantaa hyvinvointiaan, hän päättää lisätä liikuntaa, syödä säännöllisesti työpäivinä sekä nukkua riittävästi. Firstbeat Technologies tutki yhteensä 80 000 suomalaisten työntekijöiden itselleen asettamaa hyvinvointitavoitetta. Suosituimmat hyvinvointitavoitteet edistävät…
HENRY Foorumi 4.11: Ratkaisuja työhyvinvoinnin ja johtamisen ajankohtaisiin haasteisiin
Firstbeat on mukana HENRY Foorumissa 4.11.2014 hotelli Crowne Plazassa, Helsingissä. HENRY Foorumi on HENRY ry:n järjestämä vuotuinen tapahtuma, joka on suunnattu yritys- ja henkilöstöjohdolle, esimiehille sekä johtamisen ja kehittämisen ammattilaisille….
Työterveyspäivät 21.-22.10. – Työkaluja työhyvinvointiin ja johtamiseen
Firstbeat on mukana 61. Työterveyslaitoksen Työterveyspäivillä 21.—22.10.2014 Helsingin Messukeskuksella. Kaksipäiväinen tapahtuma rakentuu yhdeksästä seminaarista, joiden teemat käsittelevät muun muassa työhyvinvointia ja –turvallisuutta, työsuojelua, onnistunutta muutosta sekä terveyden, talouden ja johtamisen…
Täydennä osaamistasi Hyvinvointianalyysin online-koulutuksella (1 h)
Hyvinvointianalyysin täydennyskoulutus on helppo tapa palauttaa mieleen aiemmin opittuja taitoja ja päästä uudestaan vauhtiin Hyvinvointianalyysin käytössä. Maksuton online-koulutus on suunnattu niille Hyvinvointianalyysin palveluntarjoajille, jotka ovat jo käyneet Hyvinvointianalyysin käyttäjäkoulutukset mutta joilla…
Efter nio: Miksi nukumme ja miten unenpuute vaikuttaa?
Toimittaja Sonja Kailassaari testasi mitä kehossa tapahtuu, kun valvoo koko yön. Sonja Kailassaari mittasi valvomiskokeilunsa ajan sykevälivaihteluaan Firstbeatin Bodyguard 2 –mittalaitteella tarkoituksenaan selvittää puutteellisen unensaannin vaikutukset. Millainen koettelemus keholle on…
Uusi white paper avaa stressin ja palautumisen analyysia
Firstbeat on julkaissut uuden white paperin Stress and Recovery Analysis Method Based on 24-Hour Heart Rate Variability. White paper avaa Firstbeatin stressi- ja palautumisanalyysin taustalla olevia ilmiöitä (autonominen hermosto ja…
Jokerit Helsinki optimoi suorituskyvyn ja palautumisen
Jokerit Helsinki pelaa ensimmäistä kauttaan Kontinental Hockey Leaguessa (KHL). Joukkue hyödyntää Firstbeat Sportsia ollakseen paremmin valmistautunut tiukkaan pelirytmiin ja matkusteluun. Pitkien välimatkojen vuoksi vieraspelit pelataan KHL:ssa usein kiertueina. Jokereiden ensimmäinen…
Sports Business Club 4.11. Näitä puheenvuoroja et halua jättää väliin.
Fistbeat mukana Sports Business Clubin tilaisuudessa Hartwall areenalla 4.11. Tule mukaan verkostoitumaan ja kuuntelemaan Erkka Westerlundin, Hjallis Harkimon ja kiekkolegenda Jari Kurrin puheenvuorot. Varaa paikkasi: timo.sydanmaanlakka@firstbeat.fi
Pärjääkö neljän tunnin yöunilla?
Ihminen nukkuu jopa kolmasosan elämästään. Toimittaja Hannamari Luukkanen koki, että nukkuminen on turhaa ja vie liikaa aikaa muilta tärkeämmiltä ajanvietteiltä. Luukkanen päättikin testata, onko neljän tunnin yöunilla mahdollista pärjätä, jos…
Radio City: Firstbeatin Jaakko Kotisaari kertoo yleisistä palautumisen ongelmista
Firstbeatin Hyvinvointiasiantuntija Jaakko Kotisaari puhuu 16.9. Radio Cityn haastattelussa yleisimmistä palautumiseen liittyvistä ongelmista. Jaakko myös kertoo miten Hyvinvointianalyysia voidaan hyödyntää stressin ja palautumisen mittaamisessa sekä hyvinvoinnin rakentamisessa yksilöllisten tavoitteiden mukaisesti.