Välineet ja ohjelmisto
Helppokäyttöinen ohjelmisto
Hyvinvointianalyysi on selainpohjainen ohjelmisto, joka tarvitsee toimiakseen Flash Player -ohjelman (versio 10 tai uudempi). Tarvittaessa liitännäisen voi ladata Adoben sivuilta. Lisäksi sykemittausten lataaminen Hyvinvointianalyysiin vaatii Firstbeat Uploader plugin -lisäosan tai tietokoneelle paikallisesti asennettavan Firstbeat Uploader -ohjelman.
Hyvinvointianalyysiin kirjaudutaan osoitteessa www.hyvinvointianalyysi.fi
Monipuolista tietoa kuormituksesta ja palautumisesta
Sydämen sykevälivaihtelun analyysiin perustuvan Hyvinvointianalyysin avulla arvioidaan stressin ja palautumisen tasapainoa, unen palauttavuutta, liikunnan terveysvaikutuksia ja työn kuormittavuutta. Tavoitteena on löytää tasapaino työn ja vapaa-ajan sekä kuormituksen ja levon välillä. Hyvinvointianalyysi auttaa hallitsemaan stressiä, palautumaan paremmin ja liikkumaan oikein.
Todenna stressin ja palautumisen tasapaino
Hyvinvointianalyysi osoittaa mm. päivän stressaavimmat ja palauttavimmat hetket sekä stressin ja palautumisen kokonaismäärän vuorokaudessa. Tarkka tieto autonomisen hermoston reaktioista auttaa tunnistamaan yksilöllisiä kuormitustekijöitä ja löytämään palautumiskeinoja omaan arkeen.
(Klikkaamalla näet kuvan suurempana) Hyvinvointianalyysin avulla näet esimerkiksi päivän palauttavimmat ja stressaavimmat hetket.
Tärkeää tietoa unen palauttavuudesta
Hyvinvointianalyysi arvioi unen palauttavuutta unen pituuden sekä palautumisen määrän ja laadun avulla. Tulosten perusteella todetaan, ovatko uniaika ja palautumiskyky tällä hetkellä riittävät kuormitukseen nähden. Tavoitteena on tunnistaa mahdolliset unta häiritsevät tekijät ja tehdä tarvittaessa pieniä muutoksia hyvän unen ja suorituskyvyn tukemiseksi.
(Klikkaamalla näet kuvan suurempana) Hyvinvointianalyysi arvioi unen palauttavuutta pisteiden avulla. Hyvän tuloksen saa esimerkiksi nukkumalla vähintään 7,5h enimmäkseen palauttavaa unta.
Näe liikunnan terveys- ja kuntovaikutukset
Hyvinvointianalyysi osoittaa liikunnan vaikutukset terveyteen ja kuntoon. Liikuntapisteet summaavat liikunnan keston ja tehon suhteessa terveyssuosituksiin. Harjoitusvaikutus kertoo yksittäisen liikuntasuorituksen vaikutuksen kunnon kehittymisen. Tavoitteena on löytää jokaisen kuntoon ja palautumistilaan nähden sopiva liikunta-annostus.
(Klikkaamalla näet kuvan suurempana) Hyvinvointianalyysi osoittaa, millaisia terveys- ja kuntovaikutuksia päivän aikana saavutettiin.
Objektiivista tietoa työn fyysisestä kuormituksesta
Hyvinvointianalyysissa on erillinen raportti myös työn fyysisen kuormittavuuden arviointiin. Sykevaihteluun perustuva tarkka laskenta tuottaa objektiivista tietoa työn vaikutuksista hengitys- ja verenkiertoelimistöön. Työssä kuormittumista voidaan arvioida yksitäisten työtehtävien ja koko työpäivän ajalta. Fyysisen kuormittumisen yksilö- ja ryhmäraportit soveltuvat myös muutosten seurantaan sekä toimenpiteiden vaikuttavuuden arviointiin.
Hyvinvointianalyysin ominaisuudet
- Ohjelmisto mahdollistaa yksilö- ja ryhmäanalyysit, katso raportit
- Hyvinvointianalyysiin pääsee kirjautumaan millä tahansa tietokoneella
- Tiedot ovat aina suositusten mukaisesti suojattuja ja varmuuskopioituja
- Automaattinen virheenkorjaus takaa syketiedon korkean luotettavuuden
- Asiakas kirjaa sähköisesti mittauksen aikaiset tietonsa, jotka päivittyvät automaattisesti Hyvinvointianalyysiin
- Ohjelmisto päivittyy automaattisesti aina uusimpaan versioon
- Data export-ominaisuus mahdollistaa syketiedon hyödyntämisen tutkimuskäytössä
- Ohjelmiston kielet: suomi, ruotsi ja englanti
- Sykedatan voi siirtää Firstbeat Bodyguard 2-laitteesta Hyvinvointianalyysi-ohjelmaan joko selaimeen asennettavan Firstbeat plugin -lisäosan tai Firstbeat Uploader-ohjelman kautta.
Bodyguard 2
Tekniset tiedot:
- Ladattava akku, jonka kesto noin 6 vuorokautta
- Tallennuskapasiteetti noin 20 vuorokautta
- Mittaustarkkuus sykemittauksessa 1 ms (1000 Hz)
- Mittaustarkkuus, liikeanturi:
- Näytteenottotaajuus 12,5 Hz
- Resoluutio 8 Bit
- G-skaala 4 G
- IP-luokka IP20
- IP-luokka mittauksessa IP52
- Paino 24 g
- Mittalaite roisketiivis sekä muotoilultaan kevyt ja ergonominen
- Laitteen tiedot saa purettua suoraan kaikkiin Firstbeat -ohjelmistoihin (Hyvinvointianalyysi, SPORTS).
- Mittaustieto puretaan ja akku ladataan USB-portista ilman erillistä kaapelia.
- Tarkka ja luotettava menetelmä sykevälitiedon mittaamiseen
- Helppokäyttöinen: Kiinnittyy kahdella elektrodilla ja käynnistyy automaattisesti
- Soveltuu vaativiin olosuhteisiin: Huomaamaton ja ergonominen muotoilu
Katso Bodyguard 2 -käyttöohjevideo ja lue lisää tuotteen takuusta.
Raportit
Hyvinvointianalyysiraportti havainnollistaa elämäntapojen ja hyvinvoinnin yhteyden
Muut yksilöraportit tarjoavat tietoa hyvinvoinnin eri osa-alueista
Anonyymit ryhmäyhteenvedot kokoavat yhteen ryhmän tulokset
Asiantuntijan raportit tukevat palveluntarjoajaa tulosten tulkinnassa
