Hyvinvointianalyysi osana valmennusohjelmaa: rentoutumisharjoitusten vaikutus negatiivisen stressin vähenemiseen todettiin sykeanalyysilla
Firstbeat Hyvinvointianalyysi oli osa seitsemän viikon mittaista suomalaista valmennusohjelmaa, jonka pilotoi stressinhallinnan asiantuntijayritys Villa Mandala yhteistyössä Fazerin kanssa. Valmennus koostui viikottaisista lähivalmennuksista ja digiharjoittelusta, jossa opeteltiin eri keskittymis- ja rentoutumistekniikoita….
Muistatko huolehtia omasta jaksamisestasi?
Stressin ja huolten ristitulessa oma hyvinvointi jää helposti taka-alalle, mutta silloin, jos milloinkaan, on syytä kiinnittää huomiota jaksamiseen vaikuttaviin tekijöihin.
Firstbeatille Maineteko maailmalla -palkinto
Keski-Suomen kauppakamari on myöntänyt Firstbeatille Maineteko maailmalla -vientipalkinnon. Palkinto myönnetään kansainvälisillä markkinoilla menestyneelle keskisuomalaisyritykselle. Lehdistötiedote: Keski-Suomen kauppakamarin Maineteko maailmalla -palkinto vuonna 2016 Firstbeat Technologies Oy:lle Keski-Suomen kauppakamari haluaa palkita kansainvälisen markkinoinnin…
4 vinkkiä parempaan itsensä ja ihmisten johtamiseen
Haluatko johtaa itseäsi paremmin tai kehittyä johtajana? Lue blogistamme neljä vinkkiä sekä oman että alaistesi hyvinvoinnin edistämiseksi.
Miten saada unta?
Hyvä yöuni ei ole rakettitiedettä: vaivattoman nukahtamisen ja palauttavan unen avaimet löytyvät omaa päivärytmiä, elintapoja ja arjen valintoja tarkastelemalla.
Miten huolehtia työntekijöiden jaksamisesta poikkeuksellisina aikoina?
Elämämme on mennyt enemmän tai vähemmän uusiksi hetkessä, mutta emme saisi lamaantua ja arjen pitäisi rullata. Työntekijöiden hyvinvoinnista on tärkeä huolehtia myös poikkeuksellisina aikoina.
Kun arki menee uusiksi – vinkkejä kehon ja mielen hyvinvointiin
Epävarmuuden ja monenlaisten haasteiden keskellä on tärkeää huolehtia omasta jaksamisesta ja hyvinvoinnista välillä melko luovillakin tavoilla. Lue vinkit blogista.
Mitä on työkykyjohtaminen?
Mitä työkykyjohtaminen tarkoittaa, mistä elementeistä se koostuu ja mitkä ovat sen tulokset? Näihin kysymyksiin saat vastauksen blogistamme.
Huomioitko työsi kuormittavuuden arjen valinnoissa?
Tässä blogissa tarkastellaan kolmen kuvitteellisen henkilön, rakennusmies Pertin, hammashoitaja Pirjon ja myyntipäällikkö Matin elämää työn kuormittavuuden ja arjen valintojen näkökulmista.
Ota oppia urheilumaailmasta – 6 vinkkiä parhaaseen työelämän pelikuntoon
Laita nämä kuusi urheilumaailman vinkkiä korvasi taakse, jotta pysyt hyvinvoivana sekä työ- ja suorituskykyisenä nyt ja tulevaisuudessa!
Wellbeing Booster -hanke: Firstbeat Hyvinvointianalyysi hyödyllinen ratkaisu työhyvinvoinnin parantamisessa
Uudenlaisen digipalvelun vaikutusta työhyvinvointiin testattiin laajassa työhyvinvoinnin yhteishankkeessa, jossa olivat mukana Sitra, Fortum, Ilmarinen, Kone, Varma, Microsoft, Taltioni, Diacor Terveyspalvelut ja Suomen terveyspalvelut. Hankkeen tavoitteena oli parantaa työntekijöiden hyvinvointia…
Koti kunnossa, elämä epäjärjestyksessä? Kokeile SCAMPER-menetelmää
Kodin lisäksi on hyvä miettiä välillä myös oman elämän siivoamista ja järjestelemistä. Kokeile vaikka SCAMPER-menetelmää.
- Edellinen sivu
- 1
- …
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- …
- 12
- Seuraava sivu