Suomalaisilla on palautumisvajetta, vaikka sängyssä vietetään lähes kahdeksan tuntia yössä
Yle uutisoi tällä viikolla suomalaisten yöunien merkittävästä lyhenemisestä. Ylen Prisma Studion ja Helsingin yliopiston 16 500 ihmistä käsittävän kyselytutkimuksen mukaan suomalaiset nukkuvat nykyään hieman alle seitsemän tuntia yössä, kun viisi…
Erään koronasta parantuneen tarina: Kehon toipuminen ottaa aikaa
Miten keho kestää kuormitusta koronaviruksen jälkeen? Firstbeatin mittausdata näyttää, että toipuminen voi kestää kauan.
Rentouttavaa joulua ja energistä uutta vuotta 2017!
Firstbeat toivottaa rentouttavaa joulua ja energistä uutta vuotta 2017. Firstbeat tuotetuen linjat hiljenevät joulupyhien ajaksi 24.12.2016–1.1.2017. Tiistaina 2. tammikuuta palaamme jälleen normaaliin arkeen. Tuotetuen ollessa kiinni, voit ottaa yhteyttä sähköpostilla. Voit…
Kohti parempaa palautumista – Firstbeat ja Oivauni yhteistyöhön
Firstbeat ja Oivauni Uniklinikka yhdistävät innovatiivisen, tarkasti tutkittuun tieteelliseen näyttöön perustuvan huippuosaamisensa aloittamalla ainutlaatuisen yhteistyön hyvinvoinnin edistämiseksi. Yhteistyötä on luvassa muuan muassa tutkimuksen ja webinaarin saralla. Esimakua työn tuloksista on…
Näin meillä Firstbeatilla voidaan: Poikkeusarki lisännyt palautumista ja vähentänyt liikkumista
Miten koronan aiheuttama poikkeustila on vaikuttanut työntekijöiden hyvinvointiin meillä Firstbeatilla? Laitoimme mittarit rintaan ja selvitimme, miten juuri meidän työyhteisössä nyt voidaan.
Muistatko huolehtia omasta jaksamisestasi?
Stressin ja huolten ristitulessa oma hyvinvointi jää helposti taka-alalle, mutta silloin, jos milloinkaan, on syytä kiinnittää huomiota jaksamiseen vaikuttaviin tekijöihin.
Jamk.fi: ”Johtajan hyvinvointi on tasapainoilua työn, vapaa-ajan ja unen välillä.”
Jyväskylän Ammattikorkeakoulun asiakaslehti jamk.fi kertoo tuoreessa numerossaan Firstbeatin Hyvinvointianalyysista ja sen tarjoamasta arvokkaasta tiedosta liittyen palautumiseen, stressiin ja uneen. Sykevälivaihteluun perustuva Firstbeat Hyvinvointianalyysi toteutettiin syksyllä 2016 Jyväskylän Ammattikorkeakoulun (JAMK) hyvinvointiyksikön…
4 vinkkiä parempaan itsensä ja ihmisten johtamiseen
Haluatko johtaa itseäsi paremmin tai kehittyä johtajana? Lue blogistamme neljä vinkkiä sekä oman että alaistesi hyvinvoinnin edistämiseksi.
Firstbeatin teknologiaa esittelyssä Teknavi-ohjelmassa MTV3:lla
Sydämen sykevälivaihtelun mittaamiseen perustuva Firstbeat Hyvinvointianalyysi esitellään keskiviikkona 19.10. klo 22.40 MTV3:lla Teknavi-ohjelmassa. Teknologiakatsauksessa elektroniikkatoimittaja Pauli Reinikainen kertoo Firstbeatin taustasta ja ja kuinka sykevaihtelusta saatavaa dataa on hyödynnetty. Katso jakso ja kuulet, kuinka…
Miten saada unta?
Hyvä yöuni ei ole rakettitiedettä: vaivattoman nukahtamisen ja palauttavan unen avaimet löytyvät omaa päivärytmiä, elintapoja ja arjen valintoja tarkastelemalla.
Miten huolehtia työntekijöiden jaksamisesta poikkeuksellisina aikoina?
Elämämme on mennyt enemmän tai vähemmän uusiksi hetkessä, mutta emme saisi lamaantua ja arjen pitäisi rullata. Työntekijöiden hyvinvoinnista on tärkeä huolehtia myös poikkeuksellisina aikoina.
Mitä voimme oppia sydämen sykkeestä? Tiina Hoffmanin haastattelu Biohacker Summit blogissa
Sydämen toimintaa mittaamalla saadaan paljon tietoa kehon toiminnasta. Biohacker Summitin Teemu Arina haastatteli Firstbeatin liikuntafysiologi Tiina Hoffmania stressin mittaamisesta ja mitä mittaustuloksista voidaan päätellä. Tiina käy haastattelussa läpi myös omia…
- Edellinen sivu
- 1
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- 12
- Seuraava sivu