Team Firstbeat Rokua Geopark Challengessa

Viikonloppuna Pohjois-Suomessa järjestettiin Suomen suurin vuotuinen seikkailukilpailu Rokua Geopark Challenge 2014. Firstbeat oli mukana 24h Extreme-sarjassa 3-hengen joukkueella. Seikkailukilpailun ideana on suorittaa järjestäjien maastoon rakentama rata sekä tehtävät annettujen ohjeiden ja karttojen mukaan eri etenemistapoja hyödyntäen mahdollisimman nopeasti.

Kilpailu alkoi lauantaiaamuna Oulusta, jonne sijoittui ensimmäiset juosten, uiden ja rullaluistellen sijoitetut tehtäväradat. Tämän kaupunkialueelle valjastetun prologiosuuden jälkeen siirryttiin kanootteihin ja suunnattiin Oulujokea pitkin kohti uusia haasteita. Vastassa oli vaikeakulkuisia jokiuomia, köydellä laskeutumista sekä kaunista suomalaista kesäiltaa. Kahdentoista tunnin jälkeen oli aika vaihtaa alle maastopyörät ja siirtyä Pohjois-Pohjanmaan poluille, soille ja pitkospuille. Hyvien reittivalintojen sekä tasaisen vauhdin ansiosta joukkue nousi monta sijaa yön tunteina ja saapui hyisen joenylityksen jälkeiseen ruokailuun edelleen ilman suurempia ongelmia. Ruokailun jälkeen matka jatkui vielä muutaman tunnin aamun jo sarastaessa kohti Rokuan kisakeskusta. Rokuan jylhissä maastoissa oli edessä vielä marathonin verran suunnistusta, rullaluistelua, juoksua sekä sukeltamista ennen kuin 30h 28min jälkeen kauan kaivattu maalivaate otti rättiväsyneet mutta onnelliset seikkailijat vastaan.

Team Firstbeat suorittamassa Rokua Geopark Challengen tehtäviä

Stressin ja palautumisen kuvaaja kisan ajalta

Harjoitusvaikutuksen kuvaaja kisan ajalta

Palautumisindeksi ennen ja jälkeen kisan

Kokonaisuudessaan tämän kaltaisissa ponnistuksissa luontoa sekä omaa fyysistä ja psyykkistä jaksamista vastaan itse matka on aina tärkeämpi kuin päämäärä. Kirkas ja motivoiva tavoite, huumori ja saumaton yhteistyö ryhmän sisällä, terve ja toimiva tuki- ja liikuntaelimistö sekä oikea tankkaus niin ennen kuin matkan aikana ovat lopulta huomattavasti tärkeämpiä asioita onnistuneen suorituksen kannalta kuin perinteisesti hyvällä kunnolla ymmärretty korkea hapenottokyky. Olkoon silti laji, haaste tai tavoite mikä tahansa, sen ei pidä koskaan mennä oman tai joukkuetoverin terveyden edelle. Viikonloppu kuitenkin jälleen hienosti osoitti, että jokaisesta löytyy valtava määrä potentiaalia ja resursseja, kun vain siihen itse ja yhdessä uskoo. Hienon saksalaisen filosofin Friedrich Nietzschen sanoin Kun on olemassa tarpeeksi iso Miksi, on aina olemassa myös Miten.

Joukkue suoritti 220km reitin virheettömästi ja oli matkaan lähteneiden 25 joukkueen joukossa lopulta 13. Luonnollisesti kehon fysiologisia reaktioita seurattiin tarkasti niin kilpailua ennen, sen aikana kuin jälkeenkin. Tulokset kertovat energiankulutuksen olleen 12 500 kcal ja pelkkiä askeleitakin matkan varrelle mahtui lähes 70 000. Kaikista mielenkiintoisimmat tulokset saatiin kuitenkin palautumisen saralta, sillä poikkeuksellisen kovasta rasituksesta huolimatta tai mahdollisesti juuri siitä syystä yötallennukset paljastivat kilpailun jälkeisten yömittausten aikana autonomisen hermoston palautuneen hämmentävän hyvin viikonlopun rasituksesta. Tästä kertoo mm. palautumisen laadun suhteen saavutetut yli 200ms arvot sekä Recovery Indexin puolella kirjatut uudet henkilökohtaiset ennätysluvut.

Team Firstbeat

Kiinostaako sinuakin tietää, kuinka hyvin palaudut päivän koitoksista?

Firstbeat Life -palvelu tarjoaa lähes laboratoriotarkkaa dataa ja yksilöllisiä oivalluksia tasapainon löytämiseksi. Tutustu lisää ja jaa linkki työnantajallesi.