Hyvinvointia vuodelle 2020!
Vuosi lähenee loppuaan, joten nyt on hyvä aika hiljentyä katsomaan taaksepäin ja myös suunnitella tulevaa.
Myös Firstbeat Tuotetuen väki hiljenee 23.–27.12. sekä 1.1. ja 6.1.2020. Muina aikoina palvelemme normaalisti.
Tuotetuen ollessa kiinni voit ottaa yhteyttä sähköpostilla tuotetuki@firstbeat.fi tai tutustua Tietopankki Hyvinvointianalyysiin osallistuvalle -sivuumme, josta löydät vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin sekä hyödyllisiä ohjeita ja vinkkejä.
Piditkö lukemastasi? Tilaa uutiskirjeemme.
Lisää artikkeleita
Riittävä ja palauttava uni UKK-instituutin liikkumisen suosituksen perustana
UKK-instituutin uudistettu aikuisten liikkumisen suositus korostaa reippaan ja rasittavan liikkumisen sekä lihaskuntoharjoittelun lisäksi nyt myös kevyempää liikuskelua.
Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Torju stressiä ja lisää hyvinvointiasi hengittämällä oikein
Rentoutuminen on yksinkertaisimmillaan syvää ja rauhallista hengittämistä. Blogissa kerromme, miten voit hengittää itsesi onnelliseksi.
Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Näin keräät helposti liikuntaminuutteja päivän aikana – TOP 5 vinkit
Liikuntaa ei tarvitse harrastaa pitkäkestoisesti terveyshyötyjen saavuttamiseksi – lyhyet, säännöllisesti toistetut liikuntapätkätkin ovat nimittäin terveydelle eduksi.