Mennyt webinaari – Nauhoitettu 13 marras 2019

Kallisarvoinen uni

Puhujana Henri Tuomilehto

Laadukas uni - Webinaari

Mielen ja kehon päivittäinen hyvinvointi syntyy hyvästä palautumisesta. Hyvä palautuminen on seurausta riittävästä ja laadukkaasta unesta. Nukkuminen siis määrittelee seuraavan päiväsi.

Yksi Suomen parhaista uniasiantuntijoista, dosentti Henri Tuomilehto kertoo,  miksi uni on meille tärkeää, mitkä tekijät heikentävät unen palauttavuutta ja kuinka voimme itse vaikuttaa omilla valinnoillamme siihen, että palaudumme tai emme palaudu?

Oivauni ja Firstbeat järjestävät yhdessä myös ensi vuoden tammikuussa ainutlaatuisen uni- ja palautumisvalmennuskurssin. Kuulet tästä lisää webinaarissa.

Puhujat

Henri Tuomilehto

Dosentti Henri Tuomilehto on yksi harvoja suomalaisia unihäiriöpotilaita päätyönään hoitavia lääkäreitä. Hänellä on pitkäaikainen kokemus niin uniongelmaisten potilaiden hoitamisesta kuin tutkimustyöstä liittyen uneen, tyypin 2 diabetekseen, sydän- ja verisuonisairastavuuteen ja terveellisten elämäntapojen vaikutuksesta näihin kroonisiin sairauksiin. Viimeisen kolmen vuoden aikana Tuomilehto on julkaissut lähes 30 artikkelia arvostetuissa kansainvälisissä julkaisuissa.

Piditkö lukemastasi? Tilaa uutiskirjeemme.


Muut webinaarit


Lisää artikkeleita