Löydä sinulle sopivat keinot palautua vapaa-ajalla

Satu Tuominen

Ajankohta: 23.2. klo 10
Kesto: 30 min
Puhuja: Satu Tuominen, hyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Webinaari on maksuton ja avoin kaikille.

Tehokas stressinhallinta perustuu yksilöllisyyteen. Se mikä palauttaa toista, saattaa toiselle aiheuttaa stressiä. Rentoutumista ei voi suorittaa, ja siksi palautumisen varmistamiseksi on tärkeää löytää keinot, joista oikeasti nauttii. On aika pistää palautumiseen liittyvät uskomukset romukoppaan ja arvioida mitatun tiedon pohjalta valintoja joita teemme vapaa-ajalla ja viikonloppuna. Tule kuuntelemaan aiheesta lisää!

Ilmoittaudu