Mennyt webinaari

Palaudu ja vahvistu

17 tammi

Kaisa Jaakkola

Kaisa Jaakkola on bestseller-tietokirjailija, yrittäjä, RYT200-joogaopettaja, työhyvinvoinnin luennoitsija ja äiti. Kaisa valmistui mindfulness-ohjaajaksi toukokuussa 2018. Kaisan intohimona on hyödyntää työssään ymmärrystä ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista: ravitsemuksesta, liikkeestä, palautumisesta, mielestä ja ihmissuhteista.

Usein ajatellaan, että palautuminen liittyy vain urheiluun. Hektinen elämä voi kuitenkin olla keholle ja mielelle kuin jatkuvaa urheilusuoritusta. Elämä voi myös heittää tiellemme vaikeita tapahtumia, jotka kuormittavat kohtuuttomasti. Palautumisen taitojen oppiminen auttaa jaksamaan arjessa – palautumista ei voi jättää vain lomille. Tule webinaariin oppimaan taitoja, joilla keho ja mieli rauhoittuvat ja palautuminen käynnistyy.

Muut webinaarit