Mennyt webinaari – Nauhoitettu 17 tammi 2019

Palaudu ja vahvistu

Puhujana Kaisa Jaakkola

Usein ajatellaan, että palautuminen liittyy vain urheiluun. Hektinen elämä voi kuitenkin olla keholle ja mielelle kuin jatkuvaa urheilusuoritusta. Elämä voi myös heittää tiellemme vaikeita tapahtumia, jotka kuormittavat kohtuuttomasti. Palautumisen taitojen oppiminen auttaa jaksamaan arjessa – palautumista ei voi jättää vain lomille. Tule webinaariin oppimaan taitoja, joilla keho ja mieli rauhoittuvat ja palautuminen käynnistyy.

Puhujat

Kaisa Jaakkola

Kaisa Jaakkola on bestseller-tietokirjailija, yrittäjä, RYT200-joogaopettaja, työhyvinvoinnin luennoitsija ja äiti. Kaisa valmistui mindfulness-ohjaajaksi toukokuussa 2018. Kaisan intohimona on hyödyntää työssään ymmärrystä ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista: ravitsemuksesta, liikkeestä, palautumisesta, mielestä ja ihmissuhteista.


Muut webinaarit