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3 Arten von psychologischem Stress, denen Athleten während der Saison gegenüberstehen

#Stress & Regeneration #Pro Sport Coaching

3 Arten von psychologischem Stress, denen Athleten während der Saison gegenüberstehen

„Es braute sich etwas zusammen. Ich war gestresst wegen familiärer Probleme. Ich hatte Schlafstörungen. Auf dem Feld lasteten die Erwartungen für die Saison und unser 4-5 Start schwer auf mir.”…

Firstbeat

Visma Ski Classics in 7 europäischen Ländern: Firstbeat Lifestyle Assessment geht in die Loipe

#Firstbeat Life #Training & Fitness

Visma Ski Classics in 7 europäischen Ländern: Firstbeat Lifestyle Assessment geht in die Loipe

Firstbeat begleitet das Skimarathon Team Austria bei den Visma Ski Classics. Der Startschuss fiel im italienischen Livigno und in den nächsten Monaten treten Pro-Teams und tausende Hobby-Athleten in insgesamt 12…

Felix Loß

Winterpause + X: Was macht eine gute Vorbereitung auf die zweite Saisonhälfte aus?

#Pro Sport Coaching

Winterpause + X: Was macht eine gute Vorbereitung auf die zweite Saisonhälfte aus?

Den Fußball-Alltag für ein paar Tage hinter sich lassen, Zeit mit Familie und Freunden verbringen und dann in die Vorbereitung auf die zweite Saisonhälfte: Weihnachten und die Winterpause sind im…

Felix Loß

Reflektiert und realistisch: Ihre persönliche Checkliste für besseren Schlaf

#Firstbeat Life #Stress & Regeneration

Reflektiert und realistisch: Ihre persönliche Checkliste für besseren Schlaf

Ich war neulich auf der Somnex Sleep Show in London und habe zahlreiche interessante Präsentationen zum Thema Schlaf hören dürfen – wissenschaftliche Erkenntnisse, Schlaflaborergebnisse, aber auch Statistiken und praktische Tipps….

Tiina Hoffman

Tiina Hoffman

Kampf der Cheftrainer: Wer bleibt auch neben dem Eis cool?

#Pro Sport Coaching

Kampf der Cheftrainer: Wer bleibt auch neben dem Eis cool?

Obwohl normalerweise das Trainerteam die Mannschafts-Daten im Blick hat, haben wir den Spieß einmal umgedreht: Die Cheftrainer der finnischen Eishockey-Top-Teams JYP und Oulun Kärpät wurden bei einem Spiel gegeneinander mit…

Firstbeat

TSV Hartberg und die (fast) weiße Verletzungs-Weste 

#Pro Sport Coaching

TSV Hartberg und die (fast) weiße Verletzungs-Weste 

Verletzungen nimmt beim österreichischen Bundesligisten TSV Hartberg Co-Trainer Denny Krcmarek auf seine Kappe. Das zumindest sagte er selbst in einem Interview mit der Kleinen Zeitung. Mit nur einem verletzungsbedingten Ausfall…

Felix Loß

So beeinflussen Auswärtsspiele und Reisen die Regeneration eines Spielers

#Stress & Regeneration #Pro Sport Coaching

So beeinflussen Auswärtsspiele und Reisen die Regeneration eines Spielers

Wie gut sich Spieler von einem Spiel zum nächsten erholen, hat einen signifikanten Einfluss auf ihre Leistungsfähigkeit. Einfach gesagt: wenn eine gute physische und mentale Regeneration stattfindet, ist die Chance…

Firstbeat

Mit holistischem Blick: 4 Punkte, bei denen die HRV Therapeuten unterstützt

#Firstbeat Life

Mit holistischem Blick: 4 Punkte, bei denen die HRV Therapeuten unterstützt

Vor allem in der Physiotherapie, Burnout-Behandlung, Rehabilitation, Psychotherapie, Schmerztherapie und im Präventivbereich hat die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) Einzug gehalten und den Blick auf starre Krankheitsbilder hin zu einem holistischeren…

Felix Loß

NHL-Spektakel im Kölner Haifischbecken

#Pro Sport Coaching

NHL-Spektakel im Kölner Haifischbecken

In Köln konnte man am 3. Oktober NHL-Luft schnuppern: Die Edmonton Oilers hatten sich im Zuge der „NHL Global Series Challenge“ bei den Kölner Haien angemeldet und boten eine großartige…

Felix Loß

Ansätze für Höchstleistungen: so kann ein Profisportler seine Belastungsgrenzen überwinden

#Pro Sport Coaching

Ansätze für Höchstleistungen: so kann ein Profisportler seine Belastungsgrenzen überwinden

Die geradezu extremen Spitzenleistungen, die im Profisport erbracht werden, sind das Resultat zahlreicher Optimierungsprozesse: angefangen beim Training (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Technik…) über Regeneration, Ernährung und Schlaf bis hin zum privaten…

Felix Loß

So gestalten Sie Ihr Wochenende, um fit für die Woche zu sein

#Firstbeat Life #Stress & Regeneration

So gestalten Sie Ihr Wochenende, um fit für die Woche zu sein

Das Wochenende ist die Zeit, in der wir uns von einer potenziell stressigen Woche erholen, oder? Doch machen wir wirklich das beste aus Samstag und Sonntag, wenn es darum geht,…

Firstbeat

Aufstiegskampf und Spielerentwicklung bei der SV Ried

#Pro Sport Coaching

Aufstiegskampf und Spielerentwicklung bei der SV Ried

Seit Ende Juli wird in der österreichischen Fußballbundesliga wieder gekickt, die oberen Ligen entsprechend der in Kraft getretenen Reform nun um einige Mannschaften aufgestockt. Für die SV Ried war der…

Felix Loß

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