”Firstbeat Life lisää merkittävästi yksilöiden ja yrityksen ymmärrystä työhyvinvoinnista”

”On ollut mielenkiintoista huomata, että autoilu rentouttaa minua. Lähes aina ajaessani käyräni ovat pelkkää vihreää palautumista. Ja vaikka olen toki tiennyt, että alkoholi ei ole hyvästä, oli arvokasta nähdä, miten parikin lasia viiniä vaikutti yöuniin. Jos haluan oikeasti palautua kovasta työviikosta, ei alkoholi todellakaan ole paras keino.”
– Petri Väisänen, tietohallintopäällikkö. 

”Mittaus on todistanut, että tekemilläni pienillä muutoksilla on oikeasti ollut vaikutusta. Ensimmäiset tulokseni olivat niin karut, että olen sen jälkeen yrittänyt lisätä sekä rauhoittavia hetkiä että liikuntaa – ja vähentää suorittamista. On ollut hienoa huomata, miten muutamassa kuukaudessa on tapahtunut suhteellisen isokin harppaus sekä tuloksissa että omassa olossa.” 
– Johanna Kotiniemi, viestintäassistentti.

Muun muassa tällaisia oivalluksia ovat saaneet Leijona Cateringin työntekijät, joilla on ollut ensimmäisten joukossa mahdollisuus käyttää uutta Firstbeat Life -palvelua. 

Puolustusvoimien ja Rikosseuraamuslaitoksen ruokahuollosta vastaavassa yrityksessä halutaan aidosti huolehtia työntekijöistä ja kokonaisvaltainen, luotettavaan dataan perustuva hyvinvointiratkaisu on osoittautunut tässä tärkeäksi työkaluksi. 

”Henkilöstön hyvinvointi on meille erittäin merkittävä asia, joten on tärkeää, että kaikilla – niin työntekijöillä, esimiehillä kuin johdollakin – on ymmärrys siitä, että terveys ja hyvinvointi rakennettaan sekä työpaikalla että työajan ulkopuolella”, sanoo yli 500 työntekijää työllistävän Leijona Catering Oy:n henkilöstöjohtaja Heidi Kolehmainen. 

Videolla Leijona Catering Oy:n henkilöstöjohtaja Heidi Kolehmainen kertoo, miten Firstbeat Life on otettu vastaan.

Juuri ymmärryksen lisäämisessä Firstbeat Life on Kolehmaisen mukaan auttanut paljon. Palvelun myötä hyvinvointi ja siihen vaikuttavat tekijät nousevat yhä useammin itsestään esiin työntekijöiden keskusteluissa. Yritystason data taas tulee antamaan esimiehille elintärkeää ymmärrystä kokonaisvaltaisemmasta ajattelusta ja erilaisuuden huomioimisesta. 

”Työnkuvat, tiimit ja ihmiset ovat erilaisia. Tästä Firstbeat Life antaa silmiä avaavaa dataa sekä yksilöille että yritykselle. Esimiehet voivat hyödyntää tietoa työntekijöiden ja tiimien ohjauksessa. Toisaalta se auttaa työntekijää itseään ymmärtämään omat tavat reagoida ja sopivat tavat toimia: mitkä asiat esimerkiksi edistävät omaa palautumista”, Kolehmainen sanoo. 

”Haluamme, että työntekijämme tuntevat, että heidän voinnistaan ja jaksamisesta välitetään aidosti, eikä kyse ole vain hyvinvointitempauksesta tai yksittäisestä mittauksesta. ”

”Etätyöstä saatava data tulee olemaan arvokasta”

Myöskään työnantajan kannalta Firstbeat Life ei ole vain mittaus tai yksittäinen raportti: se tarjoaa säännöllisesti kattavaa yritystason dataa, jonka pohjalta voidaan tehdä oikeita toimenpiteitä. 

”Haluamme tehdä työkykyjohtamista strategisesti, katsoa eteenpäin ja asettaa tavoitteita. Mitä enemmän ymmärrystä, sitä paremmin voimme tehdä oikeita asioita kohdennetusti. Esimerkiksi etätyöskentelystä saatava yritys- ja ryhmätason data tulee olemaan hyvin arvokasta: on todella tärkeää tietää, miten henkilöstö jaksaa ja miten he reagoivat jatkuviin muutoksiin ja epävarmuuteen”, Kolehmainen sanoo. 

Robotti-imuri tuo aikaa rauhoittumiselle

Leijona Cateringin viestintäassistenttina toimivalle Johannalle etätyö ainakin sopii. Hän mittasi omaa hyvinvointiaan ensimmäisen kerran Firstbeat Hyvinvointianalyysilla ennen koronapandemian alkua, tavallisen toimistotyön aikaan. Kesällä hän sai käyttöönsä Firstbeat Life -palvelun.

”Olen sosiaalinen erakko ja nautin omasta rauhasta. Etätyön lisäksi olen tehnyt muitakin pieniä muutoksia arkeeni, koska ensimmäiset mittaustulokset herättivät ajattelemaan. Hankin muun muassa robotti-imurin, joka on pieni mutta konkreettinen esimerkki siitä, miten olen pyrkinyt järjestämään palautumisaikaa kiireiseen lapsiperhearkeen”, Johanna kertoo.

Firstbeatin mittausdatan herättämänä Johanna Kotiniemi on pyrkinyt lisäämään arkeensa liikuntaa ja rauhoittumisen hetkiä.

Firstbeat Life -sovelluksen avulla Johanna kollegoineen voi seurata pienempien ja suurempien muutosten vaikutuksia säännöllisesti. 

”Kokonaispisteeni ovat nousseet 44:stä yli 70:een muutamassa kuukaudessa! Mittarin ja sovelluksen käyttäminen oli simppeliä, joten jatkossa ajattelin seurata kehoni reaktioita erilaisina ajanjaksoina: kiireisinä työviikkoina ja rauhallisempina aikoina. Eiköhän sitä kautta löydy parempi stressin ja palautumisen tasapaino.”

Firstbeat Life -sovelluksen kokonaispisteet ottavat huomioon, niin stressin, palautumisen, unen kuin liikunnankin. Ne ovat vahvistaneet Johannan virkeämmän olon todeksi: keho voi kokonaisvaltaisesti paremmin.

Tietohallintopäällikkö Petrillä on samankaltaiset ajatukset siitä, miten Firstbeat Life auttaa häntä seuraamaan omaa hyvinvointia aina kun hän haluaa tietää, mitä keholle kuuluu. 

”Ennemmin kuin tietyin väliajoin, haluan tehdä mittauksia erilaisissa tilanteissa ja olotiloissa – ja saada sitä kautta selville, miten milloinkin voin ja miten eri asiat vaikuttavat minuun.”

Petri Väisänen tykkää liikkua ulkona kelistä riippumatta, mutta Firstbeatin mittausdata paljasti hänelle, että autoilukin tekee hänelle hyvää: silloin hänen kehonsa pääsee palautumaan.

Tutustu tarkemmin uuteen työhyvinvointiratkaisuumme katsomalla tallenne Firstbeat Life -palvelun lanseeraustapahtumasta tai lue lisää nettisivuiltamme. 

Haluatko auttaa työntekijöitäsi löytämään paremman tasapainon stressin ja palautumisen välille ja johtaa työhyvinvointia tiedolla?