Mennyt webinaari – Nauhoitettu 6 kesä 2017

Kuuntele kehoasi – tunnista rajasi

Puhujana Satu Tuominen

Keho on mieltä viisaampi. Keho kertoo mitä se tarvitsee, mutta useimmiten jätämme reagoimatta hienovaraisiin vihjeisiin, koska mieli vaatii jotain muuta. Omia jaksamisen rajoja voi venyttää terveillä elämäntavoilla, mutta jos koettelemme rajojamme liikaa, jossain vaiheessa terveytemme voi pettää. Hyvinvointianalyysi auttaa sinua tunnistamaan omat, yksilölliset rajasi ja saavuttamaan oman potentiaalisi – olemaan parempi sinä. Webinaarissa kerromme esimerkkejä kuinka oppia tunnistamaan selvemmin omia rajojamme.

Puhujat

Satu Tuominen

Firstbeatin hyvinvointiasiantuntija Satu Tuominen on tehnyt sydämen sykevälien tutkimusmatkaa jo yli vuosikymmenen. Sydämen lyöntien väleistä on löytynyt paljon elämää ja millisekunteihin mahtunut monenlaista tarinaa, ja niistä syntyy Satun blogien aiheita. Nimestään huolimatta Satu pyrkii kirjoittamaan ajoittain myös faktaa, pääasiassa hyvinvoinnista ja fysiologiasta, tavoitteena tarjota lukijalle työkaluja ymmärtää omaa kehoaan ja pitää huolta siitä tärkeimmästä voimavarasta, itsestään.

Piditkö lukemastasi? Tilaa uutiskirjeemme.