Mennyt webinaari
Suomalaisten hyvinvointi nyt – Katsaus Firstbeatin tietokantaan
Miltä suomalaisten stressi ja palautuminen näyttää? Nukkuvatko hyväkuntoiset vähemmän liikkuvia paremmin? Entä miten lyhenevät päivät ja auringonvalon puute vaikuttavat hyvinvointiimme ja fyysiseen aktiivisuuteen? Vastaukset näihin kysymyksiin kertoo Firstbeatin tutkimusjohtaja Tero Myllymäki, joka esittelee ajankohtaisia havaintoja Firstbeatin tietokannasta.
Puhujat
Tero Myllymäki
Piditkö lukemastasi? Tilaa uutiskirjeemme.
Muut webinaarit
Lisää artikkeleita
Näin keräät helposti liikuntaminuutteja päivän aikana – TOP 5 vinkit
Liikuntaa ei tarvitse harrastaa pitkäkestoisesti terveyshyötyjen saavuttamiseksi – lyhyet, säännöllisesti toistetut liikuntapätkätkin ovat nimittäin terveydelle eduksi.
Siitä puhe, mistä puute – Tiesitkö tämän unesta ja univajeesta?
Unesta on tullut sekä aikamme uusi musta että musta surma, eikä suinkaan syyttä suotta: ihmiset nukkuvat nykyään huonommin kuin koskaan.
”Nyt ymmärrän, miten tärkeää kokonaiskuormituksen hallinta oikein on”
Tunsin, että kaikki ei ole kunnossa. Sykevälivaihteluni oli todella alhainen, ja työn aiheuttama stressi näkyi selkeästi mittaustuloksissa.
