Firstbeat
  • Työ ja hyvinvointi
    • Hyvinvoinnin ammattilaiselle
    • Yrityksille
    • Yksilölle
  • Huippu-urheilu
  • Käyttäjätarinat
  • Blogi
  • Fysiologia
  • Ota yhteyttä
Sulje
  • en
  • Suomeksi
  • de
  • sv
Bodyguard2
  • ← Takaisin blogiin
  • Blogi
  • Käyttäjätarinat
  • Webinaarit
  • Oppaat
  • Tapahtumat
  • Uutiset
  • Työkykyjohtaminen
  • Stressi & Palautuminen
  • Firstbeat Life
  • Liikunta
  • Urheiluvalmennus
Tekemäni liikunta ei näkynyt Hyvinvointianalyysissa – liikuinko turhaan? Sopivan kuormittava liikunta edistää hyvinvointia

#Liikunta

Tekemäni liikunta ei näkynyt Hyvinvointianalyysissa – liikuinko turhaan?

Koska Hyvinvointianalyysi mittaa sykevälivaihtelua ja sen kautta liikunnan vaikutuksia kestävyysominaisuuksiin, voimaharjoittelu ei välttämättä näy siinä.

Satu Tuominen

Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat

Vuorotyössä terveellisten elämäntapojen merkitys korostuu Vuorotyö vaatii terveelliset elämäntavat

#Stressi & Palautuminen #Liikunta

Vuorotyössä terveellisten elämäntapojen merkitys korostuu

Vuoro- ja yötyö sekä epäsäännölliset työajat ovat merkittävä terveysriski. Keskeisiä vuorotyön riskitekijöitä ovat univaje ja unihäiriöt.

Satu Tuominen

Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat

Sopivankokoisia tavoitteita etsimässä Hyvinvointianalyysin tulosten läpikäynti ammattilaisen kanssa

#Stressi & Palautuminen

Sopivankokoisia tavoitteita etsimässä

Hyvinvointianalyysin raportti on kuin kurkistus oman kehon toimintaan ja siihen vaikuttaviin tekijöihin. Keskeisin kysymys on, mitä tällä tiedolla teemme.

Jaakko Kotisaari

Jaakko KotisaariHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat

Elämä on liian lyhyt kiireessä elettäväksi Hyvinvointianalyysi kertoo unesi palauttavasta laadusta

#Stressi & Palautuminen

Elämä on liian lyhyt kiireessä elettäväksi

Tietokantamme perusteella on havaittavissa kaksi merkittävää ajankohtaa vuodessa, jolloin ryhtiliike palautumisen suhteen on nähtävissä.

Jaakko Kotisaari

Jaakko KotisaariHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat

Palautumisen seurantaa treenileirillä

#Urheiluvalmennus

Palautumisen seurantaa treenileirillä

Jyväskylän Kenttäurheilijoiden moukarinheittäjä Arno Laitinen seuraa palautumistaan Firstbeatin SPORTS Individual Recovery Packin avulla.

Vieraskirjoittaja

Tutkimus: Fyysinen aktiivisuus on yhteydessä matalampaan objektiiviseen stressiin työpäivinä Fyysinen aktiivisuus madaltaa stressiä

#Stressi & Palautuminen #Liikunta

Tutkimus: Fyysinen aktiivisuus on yhteydessä matalampaan objektiiviseen stressiin työpäivinä

Työssäkäyvien keski-ikä nousee, tarvitsemme keinoja väestön fyysisen aktiivisuuden lisäämiseen ja terveydelle haitallisen työstressin ehkäisemiseen.

Vieraskirjoittaja

Kuudennen aistin kehittäminen

#Stressi & Palautuminen

Kuudennen aistin kehittäminen

Tässä blogissa uintivalmentaja Marko Malvela kertoo ajatuksiaan Firstbeat analyysien hyödyntämisestä uimareiden harjoittelun tukena.

Vieraskirjoittaja


Olet tässä: Bodyguard2

  • In English
  • Suomeksi
  • Auf Deutsch
  • På Svenska

Firstbeat Technologies Oy

Yliopistonkatu 28 A, FI-40100 Jyväskylä.
Tel. 020 7631 660
info@firstbeat.fi

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Linkedin
  • Youtube
  • Työ ja hyvinvointi
    • Hyvinvoinnin ammattilaiselle
    • Yrityksille
    • Yksilölle
  • Huippu-urheiluun
    • Yhteenveto
    • Hinnasto ja paketit
    • Osta nyt
  • Yhteystiedot
    • Ota yhteyttä
    • Marketplace
    • Firstbeat Life -palveluntarjoajat
  • Yritys
    • Lehdistö ja media
    • Tietosuoja
    • Työpaikat
  • Ajankohtaista
    • Käyttäjätarinat
    • Blogi
    • Webinaarit
  • Tuki
    • Firstbeat Life
    • Firstbeat Life kumppanit
    • Firstbeat Sports
  • Fysiologia
    • Firstbeatin perusta tutkimuksessa
  • Firstbeat Life Palveluntarjoajille
    • Kumppanisivusto
    • Kirjaudu admin-tilillesi
    • Tuotetuki
  • Blogi
  • Fysiologia
  • Ota yhteyttä

©2023 Firstbeat Technologies Oy. Rakkaudella, MEOM