![Into Health & Care](https://www.firstbeat.com/wp-content/uploads/2020/01/header-INTO-800x429.jpg)
Into Health & Care ja Firstbeat aloittavat yhteistyön urheilevien lasten ja nuorten hyvinvoinnin edistämiseksi
Psyykkisen valmennuksen asiantuntijapalveluja tuottava Into Health & Care Oy ja sykevaihtelun mittaamisen edelläkävijä, Hyvinvointianalyyseja tarjoava Firstbeat aloittavat yhteistyön urheilevien lasten ja nuorten hyvinvoinnin edistämiseksi. Yritysten tavoitteena on jalkauttaa tulevien vuosien…
![Miksi johtaa työkykyä](https://www.firstbeat.com/wp-content/uploads/2020/03/header-miksi-johtaa-tykyä-800x429.jpg)
Miksi johtaa työkykyä?
Työkyvyn johtaminen on avain organisaation menestykseen. Arjen valinnat, univaje ja organisaatiokulttuuri vaikuttavat merkittävästi työkykyyn.
![Palautteen antaminen](https://www.firstbeat.com/wp-content/uploads/2020/01/header-palaute-800x429.jpg)
Palaute on työelämän kaivattu ja käyttämätön voimavara
Kenestäpä ei olisi mukavaa saada hyvää ja rakentavaa palautetta? Työelämässä palautteen antaminen jää usein esimiehen tehtäväksi, vaikka työkavereilta saatu palaute on aivan yhtä tärkeää.
![Ohjelmistokehittäjä työssään](https://www.firstbeat.com/wp-content/uploads/2018/09/Firstbeat-Software-Developer-Aki-Pirinen-Blog-001-800x369.jpg)
Koodia hyvällä sykkeellä – Firstbeat Software Developerin silmin
Millainen työpaikka Firstbeat on ohjelmistokehityksen ammattilaisen silmin? Sports-palveluiden parissa työskentelevä Software Developer Aki Pirinen kertoo arjestaan ja työstään hyvän sykkeen koodivirtuoosina.
![Redbull crashed ice alamäkiluistelu](https://www.firstbeat.com/wp-content/uploads/2018/03/crashedice-photo-800x429.jpg)
Vältä ylikunto, varmista palautuminen – Miksi itsetuntemus on niin tärkeä juttu?
Tykkään todella paljon Firstbeatin teknologiasta ja mielestäni jokaisen, joka harjoittelee kovaa ja tavoitteellisesti, pitäisi hyödyntää mittausmenetelmää.
![Joonatan Kuosmanen, Kuisma Vesisenaho ja Jukka Sinnemäki](https://www.firstbeat.com/wp-content/uploads/2017/08/header-sinnemaki-1-800x429.jpg)
“Hyvät asiat kantavat pitkälle” – ysiluokkalaiset hyvinvointia etsimässä
Jyväskylän kristillisen koulun ysiluokkalaiset innostuivat viime talvena tutkimaan hyvinvointiaan Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla.
![Liikuntasuoritusten mittaaminen on hyvä keino lisätä motivaatiota](https://www.firstbeat.com/wp-content/uploads/2017/05/header-exercise-800x429.jpg)
Mitaten motivaatiota muutokseen?
Tämä ravitsemusterapeutti Hanna Partasen blogiteksti on suunnattu erityisesti niille, jotka tekevät työkseen jonkinlaista asiakkaan yksilöohjausta.
![Recovery Status moderate](https://www.firstbeat.com/wp-content/uploads/2017/02/header-nuuttila-blogi-800x429.jpg)
Blokkiharjoittelulla boostia kestävyyssuorituskykyyn
Olli-Pekka Nuuttila käsittelee Firstbeatin kanssa yhteistyössä tekemänsä blokkiharjoitteluun ja sen vaikutuksiin keskittyneen gradun tutkimustuloksia.
![Liikunta ja hyvä kunto edistävät työhyvinvointia](https://www.firstbeat.com/wp-content/uploads/2016/11/header-supercompensation-800x429.jpg)
Tutkimus: Liikunta ja hyvä kunto vähentävät työstressiä
Nykypäivänä työntekijöiden hyvinvoinnin merkittäviä uhkatekijöitä ovat terveyden kannalta liian vähäinen liikunta-aktiivisuus sekä työstressi.
![Shaktajooga-shavasana](https://www.firstbeat.com/wp-content/uploads/2016/07/shaktajooga-shavasana-header-800x464.jpg)
Viestejä tiedostamattomaan – shaktajoogan palauttava vaikutus
Joogan terveyshyödyistä on viime vuosina tehty lukuisia tutkimuksia. Näyttäisi siltä, että erilaisilla joogainterventioilla voidaan muun muassa lievittää stressiä[1] ja hoitaa masennusta.[2] Jokaiselle joogaa edes pintapuolisesti tuntevalle on myös selvää, että…
![Mittaamalla stressitasojasi saat lisätietoa stressireaktioistasi päivän aikana](https://www.firstbeat.com/wp-content/uploads/2015/12/header-blog-fohr-800x429.jpg)
Tutkimus: Onko subjektiivinen stressi yhteydessä objektiivisesti mitattuun stressiin?
Tutkimusten tulokset antavat näyttöä siitä, että subjektiivista stressin arviointia ei voida täysin korvata objektiivisia menetelmiä hyödyntäen.
![Ampumahiihtäjä Tuomas Grönman Hochfilxenin maailmancupissa](https://www.firstbeat.com/wp-content/uploads/2015/07/header-gronman-800x429.jpg)
Palautumisen seurannalla eroon ylikuormituksesta
Tulevaisuudessa toivon että pystyn selvittämään kehoni tilaa paremmin tuotteen avulla. Haluan hyödyntää Fistbeatin tuotteita myös ammunnassa.