Hyvinvointidata: Näin korona-ajan ja etätyön vaikutukset näkyvät arjessa – palautuminen voi jäädä vähäiseksi kesälomallakin   Hyvinvointidata: Näin korona-ajan ja etätyön vaikutukset näkyvät arjessa – palautuminen voi jäädä vähäiseksi kesälomallakin

#Stressi & Palautuminen

Hyvinvointidata: Näin korona-ajan ja etätyön vaikutukset näkyvät arjessa – palautuminen voi jäädä vähäiseksi kesälomallakin  

Jo keväästä 2020 lähtien ihmiset ovat eläneet uudenlaista arkea, kun koronapandemia muutti niin työn tekemisen tapoja kuin vapaa-ajan menoja ja arjen rytmiä. Tämä kaikki on vaikuttanut väistämättä elintapoihimme. Firstbeatin tietokannan…

Firstbeatin hyvinvointiasiantuntija Me Naisissa: ”Viisas ihminen arvottaa unen erittäin korkealle”

Firstbeatin hyvinvointiasiantuntija Me Naisissa: ”Viisas ihminen arvottaa unen erittäin korkealle”

Me Naisissa julkaistussa artikkelissa Firstbeatin hyvinvointiasiantuntija Satu Tuominen kertoo riittävän ja laadukkaan unen merkityksestä. Unen aikana tapahtuu suurin osa päivittäisestä palautumisesta ja hyvät yöunet ovatkin merkittävässä roolissa hyvinnoinnin parantamisessa. ”On tutkittua faktaa,…

Firstbeat Stressipäivä 2017

Firstbeat Stressipäivä 2017

Firstbeatin Stressipäivä kokosi yhteen hyvinvoinnin ammattilaiset sekä yrityspäättäjät jo neljännentoista kerran. Kauppalehti on julkaissut tapahtumaan liittyen useamman artikkelin, joiden aiheena on uni ja palautuminen. Kiireinen työ ja suorituspainotteinen elämäntyyli aiheuttavat stressiä…