Jaakon sporttikorneri: Kun me liikutaan, niin hiki kirpoaa!
Tässä webinaarissa kuulet, ketkä liikkuvat eniten ja ketkä vähiten sekä täyttyvätkö terveysliikunnalle asetut tavoitteet yleisellä tasolla.
Yksilölliset keinot palautumiseen: Firstbeat mukana Elixir-ohjelmassa
Firstbeat oli mukana 1. joulukuuta 2017 esitetyssä Elixir-ohjelman jaksossa, jossa tutustuttiin Suomen sporttimekkaan eli tietenkin Jyväskylään. Firstbeatin varatoimitusjohtaja Juho Tuppurainen antoi juontaja Heidi Sohlbergille Hyvinvointianalyysin palautteen ja kertoi lisäksi, miten…
Henkilöstön hyvinvointi – avain parempaan liiketulokseen
Yrityksen tulevaisuus riippuu siitä, kuinka hyvin kauppa käy. Työhyvinvointiin satsaaminen on tärkein ja kannattavin sijoitus, jonka yritys voi tehdä.
Loppuvuosi on suomalaisille vuoden stressaavinta aikaa
Kauppalehti uutisoi marraskuun alussa LähiTapiolan tilaamasta kyselytutkimuksesta, jossa selvitettiin suomalaisten kokemaa stressiä eri vuodenaikoina. Tutkimustulosten mukaan marras-joulukuussa stressataan kaikkein eniten, kun taas vuoden vaihteessa stressi tasaantuu takaisin alkusyksyn lukemiin. Tutkimuksen…
Firstbeat yksi Kasvu Open 2017 Grow to USA -palkinnon voittajista
Suomen suurimman sparrauskilpailun, Kasvu Open 2017 perustajiin kuuluva Kasvun Roihu Oy:n partneritiimi on valinnut Firstbeatin mukaan maksuttomaan Grow to USA -ohjelmaan. Torstaina 26. lokakuuta järjestetyssä Kasvu Open Karnevaalissa palkittu Firstbeat…
Levon ja palautumisen erityishaasteet – kun omat keinot eivät riitä
Tässä webinaarissa kuulet hyödyllisiä vinkkejä yleisimpien unihäiriöiden tunnistamiseen, jotta nukut, palaudut ja voit paremmin!
Valintojesi vaikutukset työvireyteen
Teetkö mahdollisesti päivittäin sellaisia valintoja oman hyvinvointisi kannalta, jotka enemmän kuluttavat kuin kasvattavat voimavarojasi?
Työkykyä ylläpitävä liikunta hyvinvoinnin edistämisessä
Tässä webinaarissa tutustutaan työyhteisölle suunnatun liikunnan toteuttamiseen niin yleisellä tasolla kuin Firstbeatin oman tapausesimerkin kautta.
Askel kerrallaan – kuinka paljon ja kuinka usein?
Webinaarissa pureudutaan liikuntahyötyjen saavuttamiseen. Saat vinkkejä siitä, miten aloittaa liikunnan harrastaminen vaivattomasti, askel kerrallaan!
Mindfulness Works: How Mindfulness Helps to Create Healthier and Happier Workplaces
In the webinar our guest speaker Jeroen Janss will define mindfulness and share some recent research findings about its benefits.
Stressi ja ruoka – syö ilman ruokastressiä!
Webinaarissa käsitellään stressin ja syömisen yhteyksiä sekä painotetaan syömisen ”peruspalikoita”, jotka on hyvä saada kuntoon ennen tarkempaa viilausta.
Löydä sinulle sopivat keinot palautua vapaa-ajalla
On aika pistää palautumiseen liittyvät uskomukset romukoppaan ja arvioida mitatun tiedon pohjalta valintoja joita teemme vapaa-ajalla ja viikonloppuna.
Työn ja vapaa-ajan tasapainottaminen
Erilainen työ kuormittaa erilailla ja se on tärkeää huomioida palautumisen tarpeessa. Tule kuuntelemaan käytännön esimerkkejä palautumisen varmistamiseksi!
Näillä ammattiryhmillä palautuminen ja stressi parhaiten tasapainossa
Mikä suomalaisia stressaa? Kuinka me nukumme? Mikä ammattiryhmä tasapainoilee parhaiten arjen kuormituksen ja levon välillä?
Firstbeat analysoi unen SM-kilpailujen osallistujien tulokset
Unen leikkimieliset SM-kilpailut järjestettiin 20.-21. huhtikuuta Ruoholahdessa. Kilpailijoiden unen laatua mitattiin Firstbeat Hyvinvointianalyysilla ja hyvinvointiasiantuntija Niina Karstunen analysoi tulokset. Helsingin Sanomat ja MTV ovat julkaisseet tapahtumasta artikkelit, joista selviää kuinka voittaja valmistautui…
Lisäenergiaa jokaiseen päivään
Hyvinvointiguru Matti Heikkilä kertoo vinkkejä, kuinka onnistua asettamaan juuri itsensä kokoinen tavoite ja saada itsensä jälleen säteilemään sisältä päin.
Johda omaa hyvinvointiasi
Webinaarissa Erkka Westerlund kertoo, miksi yksilöiden on ensin osattava johtaa itseään ja tuntea omat voimavaransa, ennen kuin koko tiimi voi saavuttaa huipputuloksia.
Firstbeat ja Trainer4You tiiviiseen yhteistyöhön
Jo toistakymmentä vuotta uranuurtavaa työtä hyvinvointialalla tehneet yritykset Firstbeat ja Trainer4You tiivistävät yhteistyötään, jonka tavoitteena on molempien osapuolten asiakaskokemuksen kehittäminen sekä liiketoiminnan parantaminen. Firstbeatin missiona on valtakunnallisen Hyvinvointianalyysien palautteenantajaverkoston rakentaminen,…