Mennyt webinaari
Työkykyä ylläpitävä liikunta hyvinvoinnin edistämisessä
Terve ja hyvinvoiva työntekijä on yrityksen tärkein voimavara. Työyhteisön hyvinvoinnin sekä suorituskyvyn edistämiseksi on olemassa erilaisia keinoja ja apuvälineitä, joilla työntekijöiden terveyttä ja vireystilaa pyritään ylläpitämään ja parantamaan työkiireidenkin keskellä. Tämän webinaarin aikana tutustutaan tarkemmin työyhteisölle suunnatun liikunnan toteuttamiseen niin yleisellä tasolla kuin Firstbeatin oman tapausesimerkin kautta.
Puhujat
Jaakko Kotisaari
Piditkö lukemastasi? Tilaa uutiskirjeemme.
Muut webinaarit
Lisää artikkeleita
Miksi liikkuisin, jos mua ei huvita?
Anna itsellesi tilaisuus liikuttaa kehoasi, olla terveempi ja tuntea nautintoa, sillä liikunta on siihen kaikkeen terveellisin ja tehokkain lääke. Usein se mikä on meille syystä tai toisesta hankalaa, voi lopulta palkita meidät kaikkein parhaiten, ylitettyämme itsemme.
Satu TuominenHyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
Näin keräät helposti liikuntaminuutteja päivän aikana – TOP 5 vinkit
Liikuntaa ei tarvitse harrastaa pitkäkestoisesti terveyshyötyjen saavuttamiseksi – lyhyet, säännöllisesti toistetut liikuntapätkätkin ovat nimittäin terveydelle eduksi.
Mistä löytää motivaatio liikkumiseen, jos ei jaksa eikä kiinnosta?
Liikunnan aikaansaama ilo ja hyvänolontunne eivät ole kaikille riittäviä motivaattoreita. Mikä motivoi liikkumaan, kun pyykkilautavatsa ei innosta?
